作业帮蔬菜可头功人体哪些营养素
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/17 06:11:52
对于不吃肉的人而言,很容易缺乏蛋白质.蛋白质是维持人体健康很重要的营养元素,如果蛋白质摄取不足,就会使体力下降,对病毒的抵抗力随之减弱,还容易造成精神紧张、身体各种功能低下、无精打采、精力不集中、早衰
蛋白质、脂肪、碳水化合物是人体健康所必需的三大营养素求采纳
蛋白质由多种氨基酸按特定的排列顺序通过肽键连接成有一定结构的高分子化合物,是生物体的主要组成成分之一.蛋白质是生命活动的基础物质.如具有催化作用的酶、具有免疫功能的抗体、有运输作用的血红蛋白、有运动功
水 水在人体的含量约占体重的60％,分布于人体各组织、器官和体液中,并由皮肤及大小便排出体外,同时又不断地从体外摄取水分进行补充,从而使体内的水分得以维持平衡. 如果把蛋白质称为生命的基础,那么水
水：最好是活性水,也就是果汁、蔬菜汁蛋白质：鱼肉豆蛋奶维生素：水溶性大多在水果蔬菜,脂溶性部分果蔬鱼肉矿物质：大部分食物都有果蔬较多脂肪：深海鱼类纤维素：根茎类植物果蔬碳水化合物：米面主食其中粘多糖海
糖、蛋白、脂肪.
生物只在生存就必需有消耗,新陈代谢!有消耗必然得补充.得不到补充,生命无多.
"白菜,胡萝卜,油菜蔬菜可直接为人体补充的营养素是维生素"这样的描叙不严谨.1、膳食纤维也列如营养素之一、而白菜,胡萝卜,油菜蔬菜可以最为直接（不经过吸收既可直接为人体补充膳食纤维）2、白菜,胡萝卜,
蛋白质（机体的构成）,脂肪（储能物质）,糖（直接供能物质）,水（物质能量的代谢）,无机盐（内环境的调节）,维生素（机体结构必不可少的微量元素）,善食纤维（辅助消化）,这七大营养素.
蔬菜根据种类不同,给人体提供的营养物质也不同.但总的来说,主要提供的营养物质包括：糖类,无机盐,维生素,蛋白质,微量元素,纤维素等.希望我的回答能对您有所帮助,
蔬菜～维生素大米～糖类禽蛋～蛋白质植物油～油脂再问：给你一个赞
人体必需的七大营养素可分为七类： 1、蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础,在体内不断地进行合成与分解,是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分,参与物质代谢及生理功能的调控,保证机体的生长、发育
糖,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,水.其中：糖,脂肪,蛋白质是人体的贡能物质,称三大营养物质.水是人体的重要组成,占体重的70%以上
七大营养素包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维.保持人体健康,七大营养素缺一不可,过剩同样有害.在七大营养素中,蛋白质、维生素和矿物质是三种最重要的营养素.据世界卫生组织调查发
维生素矿物质蛋白质,纤维,糖类,不同的蔬菜各种营养素成份含量不一样.所以不最好不要挑食.
人体内基本上需要以下六种营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、维生素、矿物质(主要是钙质与铁质)以及水分.
糖类,蛋白质,维生素,脂肪,水,碳水化合物,纤维素
β胡萝卜素：清除自由基、可转换成维生素A,促进上皮组织生长、维护皮肤健康、保护视力、秋葵、南瓜、青椒、胡萝卜、高丽菜、海藻、波菜、蕃茄 锌：平衡血糖、使荷尔蒙运作正常、促进组织再生、抑制伤口发炎、减
蔬菜、水果中含有人体健康需要的钙、磷、钾、镁等各种无机盐类,以及机体微量元素(铁、铜、碘、锌、氟)的重要来源之一.中国人钙的主要来源则是从蔬菜中获得.蔬菜、水果中也含有少量的水溶性和脂溶性维生素.有些