维生素b的主要作用

维生素（vitamin）是参与生物生长发育和代谢所必需的一类微量有机物质.这类物质由于体内不能合成或者合成量不足,所以必需由食物供给.在物质代谢中起重要作用.机体缺乏维生素时,引起维生素缺乏症.特点：

维生素B6的作用　　页面功能【字体：大中小】【打印】【关闭】　　（性状与稳定性）　　维生素B6的盐酸盐为白色或类白色的结晶或结晶性粉末；无臭,味酸苦,在碱性溶液中,遇光或高温时均易被破坏.故应遮光,密

维生素是个庞大的家族,就目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类.脂溶性包括维生素A、D、E、K；水溶性包括维生素B族和维生素C,以及许多“类维生素”.现在医学上发现的维生素主要有：

我平时用的是活特康新一代维生素B族片,产品上写着的主要作用：1、作用于人体神经系统,促进身体产生能量；2、能缓解抑制,焦虑,神经紧张；3、活跃大脑机能,防治老年痴呆症；4、预防皮肤粗糙,皮肤油腻,头发

前三种供能,主要来源于肉蛋奶,豆制品；维生素矿物质调节机体整体协调,主要来源于蔬菜水果,肉制品稍微少些,铁例外；水为溶剂,来源于外界摄入,内生水很少；膳食纤维作为第7大营养素,具有减少糖分脂肪等过分吸

维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病.症状包括骨头和关节疼痛,肌肉萎缩,失眠,紧张以及痢疾腹泻.　　维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮.它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症,关节痛等等.患

糖类（碳水化合物）　　功能:　　当人体需要摄取能量时,碳水化合物会首先被转化成能量.　　如果摄入的碳水化合物不足,人体就会寻找其他能量来源,例如肌肉组织中的蛋白质.但是,蛋白质并不是能量最好的来源.　

维生素B3又称尼克酸、烟酰胺、烟酸.它能溶于水,在人体中可利用色氨酸合成,是合成性激素不可缺少的物质.维生素B3能促进血液循环,降低血压,降低胆固醇和甘油三酯,减轻胃肠障碍．减轻美尼尔综合症的症状等.

人体需要的营养---维生素　　一、概述　　（一）维生素概念　　维生素（Vitamin,V）是维持人体正常生理功能所必需的一类结构不同的低分子有机化合物.它们种类繁多,性质各异但都是有以下共同特点：　　

维生素A的效用:　　防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗.　　维持上皮组织黏膜细胞的正常功能.　　A.维持头发的正常生长,减少断裂.头发少的人要注意补充VA.　　B.维持鼻泪管畅通,过于干燥易

营养素有蛋白质、脂肪、糖、无机盐（矿物质）、维生素、水和纤维素（膳食纤维）等7类.水是生命的源泉,人对水的需要仅次于氧气,水是维持生命必需的物质,机体的物质代谢,生理活动均离不开水的参与.蛋白质是维持

1.维生素A的主要食物来源：膳食物中的维生素A来源于两部分：一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇,例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等；另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜

1维生素A,【视黄素】见光遇空气分解,缺乏,指甲出现深浅明显的白线,头发枯干,皮肤粗造,记忆力减退,心情烦躁,失眠,夜盲,角膜炎.皮肤症状,干燥蜕屑,粗糙,发生丘疹,尤其上臂内侧,下肢内侧,肩臀背颈,

维生素是维持人体正常功能不可缺少的营养素,是一类与机体代谢有密切关系的低分子有机化合物,是物质代谢中起重要调节作用的许多酶的组成成分.人体对维生素的需要量虽然微乎其微,但作用却很大.当体内维生素供给不

1.促进垂体促性腺激素的分泌,促进精子的生成和活动,增加卵巢功能,卵泡增加,黄体细胞增大并维生素E胶丸增强孕酮的作用.缺乏时生殖器官受损不易受精或引起习惯性流产.2.改善脂质代谢,缺乏时导致血浆胆固醇

重要维生素的分类、功能和来源分类名称生理营养功能来源脂溶性维生素VA（视黄醇）合成视紫红质,防治干眼病、夜盲症、视神经萎缩,促进生长鱼肝油、绿色蔬菜VD（抗佝偻病维生素）调节Ca、P代谢,预防佝楼病和

维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效.维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长,还能促进视力和生殖机能良好的发展.要摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏

一般作用　　1、促进发育和细胞的再生；　　2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；　　3、帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应,统称为口腔生殖综合症；　　4、增进视力,减轻眼睛的疲劳；　　5、影响人

维生素B6（VitaminB6）又称吡哆素.是一种水溶性维生素,遇光或碱易破坏,不耐高温.一种含吡哆醇或吡哆醛或吡哆胺的B族维生素.1936年定名为维生素B6.维生素B6为无色晶体,易溶于水及乙醇,在

在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病.再问：买哪个品牌好？再答：其实哪个品牌都差不多，主要是要买到正品，买到的时候一定要上网验证哈，一般都有厂家的验证码的。我也经常买这个，喜维家、养生堂