科学的高中作息时间表

周一至周五的作息时间：上午6：30------------起床（洗漱/吃饭）7：30-------------出发(上学)8：00-------------上课11：50------------放学(

那时候我基本六点多起床,然后去上学,下午五点左右放学,然后去补课到晚上九点多,然后回家,基本十点半到十一点睡.是不是太悲惨了.再问：赞同

床以后洗漱完毕.吃完早餐5点钟做1小时（语文）的作业休息10-15分钟左右.10:30休息一下或者有突发事件11:00吃午饭11:30出去散步或看电视13:30

6:20~6：300起床,刷牙洗脸（上课的东西昨天准备好）6:30~6:50吃饭（这是必要滴）6:50~7:00读英语或语文或看些课外书（早上时间最宝贵,不可浪费哦!）7：05/10上学(上学前检查一

下面是一张专家推荐的最健康的作息时间表：7:30：起床.英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身

早睡早起,精神百倍!别忘了,除了读书,还要煅炼身体哦.身体是革命的本钱.哈

可参考下QQ分类知识网中的健康作息QQ日志集>QQsort日志精选>QQsort推荐作息时间表,希望对您有用,

Nevergivein,nevergiveup!不放弃,不抛弃!经验一：1.1、不妨给自己定一些时间限制.连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间.1

嘉祥的初中生活我可是记忆犹新呢,虽然很惨,但是和高中比起来算不了什么.学习压力也不算很大,个人认为可以接受.作息表早上6:40起床（生辅老师开灯加喊起床）7:00早操（现在取消了,初三保留,因为要体考

没有早自习6点起床有的话5点起晚上没有晚自习最好是8：30之前睡觉有那就9点睡觉

早上7点左右起床出去跑会步8点左右吃早饭9点至11点看看书写写作业中间可以听歌放松然后自己做一些想做的事情1点左右吃午饭1点至3点睡午觉3点至6点看书听歌吃过下午饭后散散步晚上可以看会电视或者玩会电脑

1先在纸上列出你这个寒假要完成的任务有几件.比如你是小学生,中学生的话,主要要把老师留的寒假作业有几件列出来.再把自己下学期或者近期的未来要做的事情,假期你要为此做的准备列出来.趁寒假你自己还想做的事

我也是六年级小学生,你可以这样安排：6：45~6：50起床,刷牙洗脸（上课的东西昨天准备好）6：50~7：05吃饭（这是必要滴）7：10/7:15上学(上学前检查一遍,看看有没有什么东西落下了)中午是

配合着年龄来吧发育阶段要早睡10半差不多过了20可以只睡7个到7个半小时了早上一定要起得来不要赖床争取起床之后能上个大号然后洗漱完了之后吃个丰富的早餐早餐非常重要!本人好养生下面是早些时候收集的一份资

早晨可以在八点钟起床然后吃饭,一定要吃的饱饱的就该写作业喽中午吃完饭一定要休息一会也可以看会电视,玩会电脑,休息一下脑子下午要先清醒清醒脑子在最清醒时学习这样效率才会高哦还有晚上不要学的太晚,影响第二

中医角度：春天早期早睡,一般是晚上9点之前,早上6点左右夏天晚睡早起.一般是11点之前睡,早睡5点左右就可以起秋天需要早睡早起.与春天差不多冬天早睡,晚起,一般是9点之前睡,早上7点左右起

每个州和地区是不一样的我的初中每天10点左右到校上课,下午2点30放学.一天七节课（每学科一节）,每节课三十五分钟,每节课之间有八分钟左右时间,不算课间休息,实际上是换教室时间.美国的中学,班级是没有

参考网址：http://wenku.baidu.com/view/47741183d4d8d15abe234e7f.html###再问：非常好！顺便给个赞~^

周一到周五7点半起床10点半睡觉双休日8点半起床11点半睡觉严格要求自己把自己当成军人到点熄灯到时起床!

早点起床是好的.因为如果太晚起床肚子中没食物所以会重新吸收肠道中残留的食物对身体不好.起床之后“大肠的排毒,应上厕所排便”,再喝点白开水正好把“血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高”稀释了,也就不会