抖音上火的食谱

早餐：周一：大米红枣粥、巧克力派、咸菜丝周二：火腿粥、五香鹌鹑蛋、果仁糕周三：西红柿鸡蛋挂面汤、麻酱糖花卷周四：豆浆(豆浆粉)、香肠卷周五：红豆粥、卤鸡蛋、果酱饼午餐：周一：米饭、红烧鸡翅、虾皮炒西葫

菜谱（菜单）menu短语（介绍菜肴制作方法的书）cookery-book;cookbook食谱1.recipe或2.cookbook或3.dietary

西餐食谱,面点制作-南瓜派做法ClassicPumpkinPie-------Makestwo10-inchpies1sugarpumpkin(about4pounds),halved,or3cups

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星期一主食：二米饭（大米、小米）.炒菜：麻婆豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜）,鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋）,小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）.汤：海米白菜汤（大白菜、海米）.星期二主食：花卷（白面、麻酱

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学生营养早餐食谱（一）肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜.豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油.芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇.（二）燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜燕

为了让每个居民都知道如何获得合理的营养,1997年中国营养学会提出了《中国居民膳食指南》,其主要内容有八条：（1）食物多样,谷类为主；（2）多吃蔬菜、水果和薯类；（3）每天吃奶类、豆类或其制品；（4）

解题思路：如下解题过程：Breakfast:anegg,acupofmilk,abananaLunch:rice,chicken,carrotsSupper:noodles,tomatoes,vege

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早餐：牛奶（最好是酸奶）或者豆浆或者各类粥鸡蛋水果如果吃得下在加点面包之类的午餐：芹菜炒香干炒猪肝丝瓜虾皮汤米饭晚餐：面条凉拌黄瓜或者西红柿水果

好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘,热卡量：650K.　　多吃新鲜蔬菜,少吃油腻.豆制品是优质植物蛋白质的来源,是中餐的首选.油菜等新鲜蔬菜可促进豆制品中的微量元素吸收.在选择荤菜时,也要尽量

午餐大米饭（粳米150克）,炒肉末豌豆（肥瘦猪肉30克、豌豆100克、植物油5克、味精、盐适量）,炒肉丝芹菜（瘦猪肉20克、芹菜150克、植物油5克、味精、盐适量）,虾皮黄瓜汤（黄瓜50克、紫菜2克、

1.西红柿炒蛋ingredients:1.2eggs1/4t.saltpinchofpepper2.3tomotoes,cutinchunks1/8t.salt1c.water2t.ketchup1t

稀饭Riceporridge白饭Plainwhiterice油饭Glutinousoilrice糯米饭Glutinousrice卤肉饭Braisedporkrice蛋炒饭Friedricewitheg

该期包括青春发育期及少年期,年龄跨度通常女性从11~12岁起至17~18岁,男性从13~14岁开始至18~20岁,相当于初中和高中学龄期.此期儿童体格发育速度加快,尤其是在青春期,身长、体重突发性增长

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