很累但是睡不着怎么办

睡不着失眠,不是什么大问题,很容易解决,关键是选对调理方法.如果不想走弯路,就用中医养生疗法吧,没副作用,效果也不错,关键是调理过程很舒适,例如有种养生茶（http://soucang.baidu.c

治疗失眠主要是放松精神,不要想太多,我那会儿失眠,主要是精神太紧张,老胡思乱想,只要精神不紧张,就可以睡好,锻炼身体很重要,身体强壮了,就能把失眠治好,就不会心烦意乱

熬个通宵就行了加上白天再不睡,晚上应该倒头就能睡着了吧

心态要放平.别想太多,上午的时候学习专注一些.一来学习效果好.收益很大.二来当中午吃完饭后,由于血液多分布在胃肠道,导致大脑相对缺血,就更容易困...然后周围环境别太嘈杂肯定可以休息好的.

很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.原因一,情绪波动.生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病.神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以综合调养为主,药物为辅.具体方法：一是坚持

Iamverysleepy,butIcan'tgettosleep.

应该说数学是学好理科的关键,函数确实有一定的难度,但是想学好也是有办法的,首先要把基础概念弄好,也就是说要把书本读好,根据考试大纲,中低题与难题的分值比为7:3或8:2只要把中低题弄懂吃透,就可以考得

放松心情,别太杞人忧天了!

嘉失眠了.就在今天中午,她碰到了她心仪的男孩——翔,翔是全年级长相最突出学习最优秀的三好学生.嘉曾经在翔的教室门口托别人叫他出来,却在翔出来的那一刻仓皇而逃.食堂,大家都纷纷拿出自己的午餐,嘉被熙熙攘

你是因为失眠引起的,希望晚上能够得到好睡眠应付下面的工作,但正因为这样去逼迫自己睡着却更睡不着.你需排解压力,暂时放下工作,玩几天；还有,找个亲近又能理解你的人倾诉一下困扰,给自己找个支持者.

1先去检查一下身体,看看是否是因为生病,才这样2去解开自己为什么生气,把自己的烦恼告诉家人朋友,或者干脆写在纸上,然后把纸毁掉,想用什么办法都可以（这对我十分有效）,或去一个美丽的地方住上一两个星期,

DearTom,IhavereceivedyourletteraboutyourconfusionbeforetheHighSchoolEntranceExamination.Iknowhoyoufe

你如果把心烦事一直想着当然睡不着啊``而且是越想越焦虑越精神呢``你睡觉的时候趟在床上``就开始不要想那些事情``闭上眼睛``就想着眼前一片黑暗``不知不觉就睡着了``心放宽``睡前少喝水``少喝咖啡

仔细想想,没什么大不了的!又死不了人!如果需要现在解决就条分缕析,把种种情况都想一遍,基本就差不多,其实当你想分析完的时候,你也基本解决了!缘由天定,份由人求!尽自己最大努力去做就OK了,问心无愧!

切一小盘大葱白放在床头,

可翻译为：WhatshouldIdoifIcan`tfallasleep?或者：Ican`tfallasleep,whatshouldIdo?上面翻译不标准或错误.

你怎么不想想,出书的、画外星人的怎么不怕.都是人编的,假的,你怕什么.如果你现在用笔画了一幅外星人是画,别人看了也是天天睡不着觉.我这样说,不是说就没有外星人了,而是外星人到底啥样谁也不知道,肯定不是

1、按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状.2、鼻子插葱：感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时

平时压力太大,日常生活节奏太快或者是有心事,这样都可能会引起失眠的应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于失眠的恢复均有很好的帮助.也可以试试海灵经络治疗仪对治疗失眠的效果也

解题思路：详见解答。祝你高考成功！解题过程：一直在想高考，想啊想，睡不着觉，这是我人生的最后一次转折点了啊！同学你好：这并不奇怪，也是一种正常现象。面对人生的转折点，没有谁会不紧张，如果不紧张了，那才