作业帮50米短跑训练什么
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/21 15:00:46
牙买加博尔特9.58秒
100米世界记录是美国人格里菲斯-乔伊娜在1988年7月16日美国的印第安那玻利斯创造的,记录是10.49"
从起跑线到终点线100米
致百米运动员起跑线上你们一字排开健美的肌肉蕴含着爆发力量坚定的目光中充满了自信枪响了你们开始了并不长的征程笔直的跑道上有你们稳健的足迹不远的终点将留下你们冲刺时矫捷的背影加油吧掌声将为你响起加油吧胜利
19.30博尔特2008.8.20再问：喔靠！那不就是平均1秒10米么怎么跑的啊太厉害啦！！再答：他天分高
起跑速度的提高要从多个方面练习第一,要多做起跑练习,尤其是上起跑器的蹲踞式起跑练习（没有的话,原地蹲踞式也可以）,要有人辅助发令,长期锻炼,可以提高起跑反应.第二,30米跑练习,30米跑的过程可以锻炼
50米不知道.应该是7秒左右.100米初中生跑到11秒40几算不错,也有11秒20几的.女的初中100米跑13秒多算不错,12秒多算牛很少见.200米男的23到24.当然牛的22秒.女的这个不知道.要
100米属于短跑类,起跑首先要注意的,就上道后要集中精力,听到“预备”时深吸气,听到枪声迅速起跑.提高短跑成绩的几个重要因素与短跑成绩相关的因素有很多：步频、步幅、速度、速度能力、爆发力,以及肌肉、关
50米作为室内田径比赛的项目,有世界纪录.男子50米世界纪录（室内）：5秒56保持者：多诺万·贝利(DonovanBailey加拿大人)创造时间：1996年2月9日创造地点：美国雷诺http://ww
是这样的,短跑是考验运动员爆发力的,没有短时间提高短跑速度的,毕竟身体素质是在的,但是我们可以通过别的方法来弥补这些身体素质上的差距,注意,起跑用蹲距势起跑,双手不能超过起跑线,半蹲,一腿靠后,当裁判
你是业余的吧短跑还有300?再问：三百这个项目属于短跑里面的一项
6秒39由格林保持1999年在亚特兰大创造的
首先要提高你短跑时的脚步要尽量把步子跑大点,然后在提高步伐的频率…这样以后就会提高短跑迅速.包你成绩会提高一大截,楼主求你给分我吧,打字好辛苦…
在跑100米前的30分钟喝1瓶葡萄糖水（怡宝瓶）,前10分钟喝5口红牛.其他什么也不用做,伸伸腿就可以了,其他幅度大的准备活动会浪费体力.
男生占全班比率：28/（28+22）=56%女生占全班比率：22/（28+22）=44%
100-metredash.用"100-metre"比onehunderedmeter好,另外,dash是短跑,长跑用race.
他上中学的时候60米是6.95（是初中）
一赛前注意:1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉）,不要喝其他饮料,口渴可喝白水,赛前30分钟之内不要吃任何食物.切记!2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食,