多少热量消耗1克脂肪

不是!你要“燃烧”多少卡路里?答案是3500个卡路里.换言之,若你每日能成功燃烧500个卡路里,理论上一星期后你可减去一磅的体重!以下是以体重68公斤,运动一小时为例计,其他体重依比例增减,体重越重,

1G碳水化合物=1G蛋白质=4大卡热量1G脂肪=9大卡热量

不是＝＝卡是一个很小的量,一般我们不用这个来计算.我们习惯用大卡（千卡）,一大卡是4多卡路里.而每克脂肪人体一般释放9大卡热量.跑步每小时消耗600大卡的话,一般人体消耗7000大卡左右就是一公斤脂肪

饿和消耗脂肪热量没有直接关系吧每克脂肪提供9大卡热量,蛋白质和碳水化合物提供4大卡

中国营养学会推荐：蛋白质：成年男子,轻体力劳动者：75g/日成年女子,轻体力劳动者：65g/日成年男子,中体力劳动者：80g/日成年女子,中体力劳动者：70g/日成年男子,重体力劳动者：90g/日成年

要看你锻炼的性质,如果是有氧运动,开始30分钟后每一卡都在消耗脂肪.你说的是大卡嘛?感觉很奇怪.再问：健身房骑自行车，登山模式的。再答：您运动了多久呢？2000大卡通过自行车实现不是很容易的，最少也要

1g脂肪热量约等于9cal,所以1kcal=0.11g脂肪热量

男性：年龄：18-30岁24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.063*2.896]*240年龄：31-60岁24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.048*3.653]*240年

要知道有氧运动四十分钟以后才消耗到体内脂肪首先消耗的是糖类同样人体消耗吃进去的脂肪是在五六个小时以后一克脂肪的热量是9大卡自己算算

太阳内部进行的是核反应应该是产成能量流失质量要知道地球只接受了太阳辐射能量的22亿分之一20世纪30年代末,核物理学家提出4个氢原子核聚变成1个氦原子核的“热核反应”原理,这个问题才算解决.太阳是在“

自行车：每半小时消耗热量三百三十卡.对心肺、腿十分有利.田径：每半小时可消耗热量四百五十卡.它可使人体全身得到锻炼.篮球：每半小时消耗热量二百五十卡.它可增强灵活性,加强心肺功能.慢跑：每半小时消耗热

正常人一天消耗量在2000－2400千卡男的消耗比女的多.

一、热量的作用热量来自于碳水化合物,脂肪,蛋白质碳水化合物产生热能=4千卡/克蛋白质产生热量=4千卡/克脂肪产生热量=9千卡/克.二、热量的单位千卡Kilocalorie,千焦耳1千卡=4.184千焦

答案是3500个卡路里.慢走(一小时4公里)255卡快走（一小时8公里）555卡慢跑(一小时9公里)655卡快跑(一小时12公里）700卡单车(一小时9公里)245卡单车(一小时16公里)415卡单车

通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量消耗：(1)已知体重、时间和速度跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K指数K＝30÷速度（分钟/400米）例如：某人体重60公斤,长跑1小

那也要看是什么食物了,卡路里,也就是卡和千卡,都是能量的单位.1卡就是让一克水升高一度所需的能量.食物能量通常用千卡计算,也称为大卡.按国际单位,能量应当用焦耳来表示.1焦耳=4.182卡,则1千卡=

减去1公斤需要消耗7700千卡每1克脂肪含热量9卡路里；每1克碳水化合物含热量4卡路里；每1克蛋白质含热量4卡路里所以说,9千卡=1克脂肪4千卡=1克碳水化合物4千卡=1克蛋白质根据你问的,想减去1克

7700大卡等于一公斤（一卡等于让一克水升高一度所需的能量）跳绳消耗不是这么算的是每小时中都强度的跳是可以每小时700-800卡要连续运动40分钟以上才有用不能说我先跳10分钟休息再跳20分钟又休息加

一克脂肪能提供9千卡热量,而让身体消耗一千克脂肪大约要燃烧7700千卡的热量.

跳绳大约每半小时大约400多卡路里,爬上大约每半小时500多卡路里...