克服演讲紧张

你之所以紧张是因为你对此的重视,你想发挥的更好的!其实你也知道,你越紧张,你越发挥的不好!克服紧张与怯场的方法,就是改变你的心变,你想想被这么我人关注是一件多么幸福的事呀,此时,观众是配角,而你是主角

我读书时也参加过的,也遇到过类似情况.以备演讲没有其他的招,只能自己反复的背了,你可以在无人的地方(如果觉得害羞的话)作演讲状,比赛前每天练习2-3次,对着时间,这样在你比赛的时候应该没问题了.即兴演

首先你的英语口语要好,如果不行多练练;写演讲稿.不要选特别绕口的单词..然后弄清楚每一个单词的读音,又必要的话标注一下音标.还要背熟!要有自信!

熟能生巧

一个尽快适应、而是不要过多关注观众评委注意细节、比如演讲辩论时候拿的稿子不要太大,要是手的颤抖不要让别人看出来.事先的准备是很必要的

其实只是上去演讲前等待的那段时间紧张真正上台了我保证你不会紧张．如果你对演讲内容准备充分的前提下不妨之前鼓鼓腮帮子．伸缩〔．．．的〕括约肌．＾＾

.其实,你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感.你只要将做不好的

自信啊~演讲时紧张那是肯定有的,感觉气氛影响了一切,演讲时就看着那些你觉得对自己感觉比较好的人,或者就看着前面,别去管那些评委就好了试试吧可能见效哦!冰激凌~就你问题多嘿嘿~

如果是读稿的话,可以在每句话后快速深呼吸,并尽量克制自己的表情,不要做的太明显,如果要背词的话,在上台前不要想着必须说的和稿子一模一样,要去复刻一个和稿子差不多的内容,靠临场发挥,试着去模糊眼前的人群

最好深呼吸,平时多在人前练习,请他们帮你提建议；想想快乐的事情,或者就看远处,加油啊!

GetridofstagefrightHavingstagefrightwhenyouareabouttoperform?Don’tworry,youarenotalone.Notmanypeople

演讲演讲者面对广大听众,以口头语言为主要形式、非口头语言为辅助形式,就某一问题发表自己的意见,或阐说某一事理,并互相交流信息的真实的社会活动过程,也叫演说或讲演.1．熟悉场地.争取熟悉你要发表演讲的环

当时参加的英语演讲,都是已经拟好的题目让我准备,我准备到半死,上台还是没有把他背好~哎,真是惭愧!如果我在这里跟你说,不要紧张,我想那是没有用的.这个还是要靠自己去克服,自己要把心态放好了,不要太在意

我也这样哈.其实没关系,他们都说我这个样子好可爱呢~次数多了就好了.实在不行的时候,就拼命想：我可以的,我是最好的.其实我很感谢我的朋友,我这样的时候,他们总会在台下对我笑,这样一下子就感觉好多了呢~

1.演讲前的准备活动一定要做充足,认真准备,准备充分了当然就有自信了,就不会太紧张了2.演讲的时候一定要相信自己3.另外不要太盯着观众看,那样的话观众的反应会影响你的情绪,平面看过去,认真自信微笑的做

我也考了四级第一次没考过也是因为紧张根源还是英语水品还不是很高回来以为加强了一下第二次就考过了为什么紧张?因为它的重要性.每个人都知道.这里就不多说了.1-压力过大你可以解除心里的压力比如说你内心把他

演讲演讲者面对广大听众,以口头语言为主要形式、非口头语言为辅助形式,就某一问题发表自己的意见,或阐说某一事理,并互相交流信息的真实的社会活动过程,也叫演说或讲演.\x0d1．熟悉场地.争取熟悉你要发表

你只要知道你的讲话不会引起世界大战还有危及人类生存就可以了,轻松点,别把自己看得太重,没人会注意你在说什么.

心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量.因此紧张并不全是坏事.然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病.所

一、紧张的原因之一就是环境的陌生,所以上台前准备充分,预料周全,把你要说的话,要做的事,甚至包括别人对你能做出的几种反应也简单地估计一下,这样的话你就不会感到陌生,因为这些都是在你的预料之内.　　二、