人体需要多少脂肪

一般成人需要800mg运动量大一点的1000~1200mg,钙多补了没有副作用的,

人不是动物吗?事实上,如果人在失血的情况下(如果你能看到有人买人肉的话),脂肪一样是白色的.反之,如果你直接在猪身上砍一刀,你会发现它一样是黄色的.所以你会发现菜场买的猪肉的肥肉是白色的.

蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素（各种）、糖和部分如含铁、钙等金属元素的化合物（但这些金属元素只占很少的量）

中国营养学会推荐：蛋白质：成年男子,轻体力劳动者：75g/日成年女子,轻体力劳动者：65g/日成年男子,中体力劳动者：80g/日成年女子,中体力劳动者：70g/日成年男子,重体力劳动者：90g/日成年

1.碳水化合物（糖）在人体中的比例1%-2%.构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重需要7.5g.2.脂肪在人体中的比例10%-15%.一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%

体重为63.00公斤时,日所需营养.热量2400千卡蛋白质75.00克脂肪60克要减肥的话热量能少摄入就少摄入,维持在800～1000最好,适当摄入脂肪有利于减肥

脂肪是油脂的一种,但油脂不仅是指脂肪,油也算是油脂的一种~油脂能增进食欲,保证机体的正常生理功能,但是摄入过量会导致肥胖或因肥胖引起的疾病,因此在饮食中要注意控制油脂的摄入量,不要吃太多,也不能一点都

蛋白质：90g糖类：300-500g脂肪：不超过25g热量我就不知道拉我是读初一的,初一下册生物北京师范大学出版社的书有讲到合理膳食,所以我的答案不会错,相信我

蛋白质是块状的脂肪是含油大的淀粉加碘会变蓝

不是!人首先消耗的能量是糖类,当血糖含量不足时,就会分解脂肪转换成能量.脂肪等于是备用能量的意思.如果脂肪的含量过低,就开始分解蛋白质了.其实3大能量物质分解都是有比重的,糖类比重最大.

可以分解身体脂肪的7种食物1.柠檬水　　加利福尼亚的一项研究发现：有240的妇女,坚持喝柠檬水,可以多减到3磅的体重.每天坚持喝四杯以上的水,比那些少喝水的人可以多减掉两磅.因这柠檬水中的磷酸能通过改

人体需要的能量或叫热量,是从蛋白质、糖和脂肪氧化分解时获取的.每克糖可生热4.1千米,每克蛋白质生热4千卡,每克脂肪生热9.3千卡.每千卡的热量,可使一升水温度升高10C.人的精神状态、肌肉运动、环境

体重为63.00公斤时,日所需营养.热量2400千卡蛋白质75.00克脂肪60克要减肥的话热量能少摄入就少摄入,维持在800～1000最好,适当摄入脂肪有利于减肥再问：碳水化合物呢

健康人群,一天碳水化合物的摄入不能少于150克(3两),专家认为,科学饮食应结构均衡,营养平衡,其蛋白质,脂肪,碳水化合物的比例要合理.碳水化合物提供的能量应占每天能量消耗的60%左右,脂肪占25%左

人体脂肪有三种不饱和脂肪酸——亚麻油酸,亚麻油烯酸和花生油烯酸.它们是人体不能合成的必需脂肪酸,有促进发育,减少血小板粘性,保护皮肤和溶解脂溶性维生素等功用.

老年人如果体内缺乏蛋白质分解较多而合成减慢.因此一般来说,老年人比青壮年需要蛋白质数量多,而且对蛋氨酸、赖氨酸的需求量也高于青壮年.60岁以上老人每天应摄入70克左右的蛋白质,而且要求蛋白质所含必需氨

鉴于蛋白质有如此重要的作用,人们自然很关心每人每日需要多少蛋白质.国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质.我国则推荐为1.0克,这是由于我国人民膳食中的蛋白质来源多为植物性蛋白,其

大约是7700J,1大卡=4.186J7700J/4.186≈1839大卡

人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量.人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关,一般而言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量,一天需180

酒精过多对人体有害,但是每天也要吸收一定的酒精,需要多少?纠正你一个误区!酒精不管多少都是多对人体有害的!人根本不需要酒精!而不是你说的酒精过多对人体有害,但是每天也要吸收一定的酒精!医学上标示乙醇（