中考紧张睡不着怎么办-搜答案-智慧作业帮

睡不着失眠,不是什么大问题,很容易解决,关键是选对调理方法.如果不想走弯路,就用中医养生疗法吧,没副作用,效果也不错,关键是调理过程很舒适,例如有种养生茶（http://soucang.baidu.c

治疗失眠主要是放松精神,不要想太多,我那会儿失眠,主要是精神太紧张,老胡思乱想,只要精神不紧张,就可以睡好,锻炼身体很重要,身体强壮了,就能把失眠治好,就不会心烦意乱

熬个通宵就行了加上白天再不睡,晚上应该倒头就能睡着了吧

其实只是上去演讲前等待的那段时间紧张真正上台了我保证你不会紧张．如果你对演讲内容准备充分的前提下不妨之前鼓鼓腮帮子．伸缩〔．．．的〕括约肌．＾＾

很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.原因一,情绪波动.生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病.神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以综合调养为主,药物为辅.具体方法：一是坚持

放松心情,别太杞人忧天了!

事情紧不紧张都要解决还不如放松点

WhatshouldIdoifIamnervous?

1先去检查一下身体,看看是否是因为生病,才这样2去解开自己为什么生气,把自己的烦恼告诉家人朋友,或者干脆写在纸上,然后把纸毁掉,想用什么办法都可以（这对我十分有效）,或去一个美丽的地方住上一两个星期,

DearTom,IhavereceivedyourletteraboutyourconfusionbeforetheHighSchoolEntranceExamination.Iknowhoyoufe

你如果把心烦事一直想着当然睡不着啊``而且是越想越焦虑越精神呢``你睡觉的时候趟在床上``就开始不要想那些事情``闭上眼睛``就想着眼前一片黑暗``不知不觉就睡着了``心放宽``睡前少喝水``少喝咖啡

每个人都会紧张,正在比赛时紧张了,就微笑一下.没什么大不了的.

仔细想想,没什么大不了的!又死不了人!如果需要现在解决就条分缕析,把种种情况都想一遍,基本就差不多,其实当你想分析完的时候,你也基本解决了!缘由天定,份由人求!尽自己最大努力去做就OK了,问心无愧!

切一小盘大葱白放在床头,

可能压力大,长时间睡的过晚养成了习惯,调整生态鈡,内分泌失调.好好1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡.在很多书上都说,成年人一般每天

可翻译为：WhatshouldIdoifIcan`tfallasleep?或者：Ican`tfallasleep,whatshouldIdo?上面翻译不标准或错误.

呵呵,不要过于紧张,我去年的这个时候和你是一样的.今晚你可以稍微停一会听力,把做过的试题拿出来再看看,然后今晚早点睡觉,不要熬夜,明早去考试.；陌生人,加油,相信你会过的.

（略）这是一篇给材料作文，写一个电子邮件咨询自己睡不着觉的问题。写作中注意把自己的问题介绍清楚，注意用语礼貌。结合材料可知本文主要是一般现在时态，主语是第一人称单数，注意主谓一致问题。写作中注意适当使

平时压力太大,日常生活节奏太快或者是有心事,这样都可能会引起失眠的应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于失眠的恢复均有很好的帮助.也可以试试海灵经络治疗仪对治疗失眠的效果也

解题思路：详见解答。祝你高考成功！解题过程：一直在想高考，想啊想，睡不着觉，这是我人生的最后一次转折点了啊！同学你好：这并不奇怪，也是一种正常现象。面对人生的转折点，没有谁会不紧张，如果不紧张了，那才