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哪些含有维生素C和抗氧化剂的食物呢

来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/23 19:19:47
哪些含有维生素C和抗氧化剂的食物呢
含有维C的食物有西红柿、菠菜、青椒、橙子、菠萝、猕猴桃等等,不过目前抗氧化作用最好的食物是野生黑枸杞,因为黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的植被,而花青素是最有效的抗氧化剂,所以想要抗氧化可以经常食用中乾嘡黑枸杞.
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