有哪些食物的含碘量较高?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/29 10:14:42

有哪些食物的含碘量较高?

食物中海产品碘含量是最高的,尤其是海蜇,海带,紫菜等.
陆地植物只有菠菜和芹菜比较高.
经常吃海带不但可以补充体内的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等.

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