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倒立重心怎么来?怎么控制?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/24 16:52:44
倒立重心怎么来?
怎么控制?
要有足够的臂力,手腕力和手指力,还有平衡!你先靠墙练,然后把脚慢慢的离开墙找重心平衡!等你找到感觉后就可以开始不靠墙倒立了!要有信心!我也是最近才练好不靠墙倒立的,不过手腕力不怎么够所以只能坚持十秒!这些都需要都练习的!加油!