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夏天的饮食要注意什么时候地方?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/17 07:11:33
夏天的饮食要注意什么时候地方?
夏天的饮食要以清淡为主,多吃一些炖的汤,夏天比较热,所以要吃凉性食物,蔬菜首先是必不可少的,荤菜夏天的最好就是老鸭汤,同时鲫鱼汤也是不错的选择,夏天切忌不要吃太多的油腻食物,由于流汗的原因,油腻吃多会导致头晕或脂肪肝,少吃甜食,略微多食一些盐.夏天的饮食只要清淡,会给精神上带来快乐与饱满.
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