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吃什么能预防糖尿病
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/22 00:10:57
吃什么能预防糖尿病
山药:山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的
芋头:芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分,它还含有半乳聚糖,能有效降低血压和胆固醇
坚果:有研究表明,多吃坚果能预防糖尿病,特别是有些坚果如杏仁能调节血糖.
大豆:糖尿病专家强调,大豆是糖尿病人较理想的食物,这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人.
洋葱:洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升
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