作业帮让你
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：语文作业 时间：2024/05/13 06:00:11
解题思路： 灵活运用，请参考。
解题过程：
抗拒诱惑计划书
1、 我受到诱惑的具体表现：由好奇尝试到失控，欲罢不能，难以自拔，可以不吃饭不睡觉，情绪不稳定，即使意识到问题的严重性，却仍会继续尝试。
2、 不良后果：常表现为情绪失常、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等等。
3、 具体措施
早上 坚持锻炼（跑步、做操） 精神饱满。
白天 按正常作息时间学习、生活，把更多的精力投放在有意义的事情上。 生活充实。
晚上 看书、听音乐放松。 睡眠充足，精力充沛。
一个月后 淡化对“毒品”的渴望，意志坚强，精力充沛。
主要激励措施：为自己喝彩 写评价日记，给自己肯定。
惩罚措施：跑步时间增加半小时，睡觉推迟20分钟
请父母做监督人。
最终答案：略
解题过程：
抗拒诱惑计划书
1、 我受到诱惑的具体表现：由好奇尝试到失控，欲罢不能，难以自拔，可以不吃饭不睡觉，情绪不稳定，即使意识到问题的严重性，却仍会继续尝试。
2、 不良后果：常表现为情绪失常、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等等。
3、 具体措施
早上 坚持锻炼（跑步、做操） 精神饱满。
白天 按正常作息时间学习、生活，把更多的精力投放在有意义的事情上。 生活充实。
晚上 看书、听音乐放松。 睡眠充足，精力充沛。
一个月后 淡化对“毒品”的渴望，意志坚强，精力充沛。
主要激励措施：为自己喝彩 写评价日记，给自己肯定。
惩罚措施：跑步时间增加半小时，睡觉推迟20分钟
请父母做监督人。
最终答案：略