关于400m和800m

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/14 04:23:21

关于400m和800m
30号跑~400预赛上午,800下午 400决赛也在下午.
400米怎么跑?我能匀速跑下来,但到最后怎么都加不了速.我的对手一般般,跟我差不多.我又是跑4道,怎么才能进决赛?
800米我在3分多一点,有两三个强敌,怎么才能进前三.
如果我400进了决赛,800和400冲突了怎么办?体力透支怎么办?
穿钉鞋有用么?什么样的钉鞋.最好有图
红牛和咖啡喝了有什么反应?有无副作用?

1.400米跑,节奏最重要,要想进决赛,就得把握自己的节奏.前面100米稍微慢一点,但是一定要把步乏变得轻快、很大,找那种很放松的感觉,然后过了150米开始稳稳地加速,最后全力!但是预赛的时候,可以看看对手的比赛情况,如果都不是很强,可以稍微保留一下体力,如果大家都很强,那就得拼了!
2.跑动的时候,第一圈还是步伐轻快,跟紧领先的选手,千万不要猛地冲到前面.过了一圈,看看场上的形势,如果体力不错,那么就稳步地加速,并且预留出最后150米的冲刺力量,放轻松地比赛!
3.现在最好不要想着结果,那天尽力去跑就是了,想想看,进了决赛是好事啊,800米拼下来,积极去放松恢复,400不会有问题的,相信自己!但是话说回来,千万要注意身体,力所能及的情况下积极争取!一旦不舒服的话,就尽量以量力而行!
4.穿钉鞋有用的,400米穿吧,就是前脚掌有铁钉,穿的时候一定要多试几次,如果不习惯的话,容易摔倒,注意啊!
5.红牛喝了会有刺激作用,目前还没有什么发现说有副作用,但是喝了之后可能会很难入睡.咖啡也是刺激作用,但是咖啡的效果主要在神经,而且利尿.
6.最后建议：现在最好不要考虑结果哦,争取去跑,肯定会有好的结果,但是身体第一哦!加油!

某小学的操场只有一个200米跑道要举行200m,400m,800m,1500m和3000m比赛,各起点应谁有50m.100m.200m.400m.800m.1500.的跑步妙招! 跑步400M 800M 1500M 的世界纪录是多少? 方程(3m-4)x的二次方-(5-3m)x-4m=2m是关于x的一元一次方程求m和x的值 4.【生活情境题】某小学的操场只有一个200m跑道,要举行200m、400m、800m、1500m和300m比赛,各起点某小学的操场只有一个200M跑道,要举行200M、400M、800M、1500M和3000M比赛,各起点应设在什么位周恩来关于读书的名言m m 已知关于x的不等式组x-m-3>0和x-3m+1 M (\M/) M. “m