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爬楼一次爬两个台阶锻炼和一次爬一个台阶锻炼效果有没有什么不同?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/29 11:30:09
爬楼一次爬两个台阶锻炼和一次爬一个台阶锻炼效果有没有什么不同?
具体对大腿肌肉的锻炼有什么不同呢?
对大腿的肌肉锻炼会不一样.