作业帮 > 综合 > 作业

在青春期人的新陈代谢十分旺盛,要注意是饮食

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/24 14:25:10
在青春期人的新陈代谢十分旺盛,要注意是饮食
合理饮食,肉还是要吃的,一碗饭的量也就够了
早餐好,中餐饱,晚餐少就好了,多吃点大豆蛋白质多的食物,有助于脑子和身体发育
如果晚餐怕吃太多就先喝水或是喝汤后再吃饭
吃完饭就散散步,有益健康