跑楼梯能减肥吗?能的话,可以减哪里啊?告诉我好不好?拜托啦!我真的很胖!

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/27 08:30:50

跑楼梯能减肥吗?
能的话,可以减哪里啊?告诉我好不好?拜托啦!我真的很胖!

每天坚持跑楼梯是一个很好的主意,但是有几点是要注意的,想要减肥,运动时间必须要在三十分钟以上而且要出汗,是微微出汗的那一种,跑楼梯的时候,最好用
尖,还要注意运动前后及时补充水分,运动时整个人要全身心放松,认真投入到运动当中去,还有就是不能过度,否则会适得其反

吃苹果真的能减肥瘦身谁能告诉我初中英语全部的语法要点?拜托啦. 谁能告诉我 2591659 的数字谐音是什么意思啊? 拜托啦谁能告诉我楼梯梯步怎么计算的啊谁能告诉我怎样减肚子上的赘肉?怎样减肥最快最有效?怎样减肥不反弹?快, 跳绳能减肥吗? 跳绳可以瘦身吗若能可以瘦哪里一天什么时间跳绳比较好多长时间可以达到减肥的目的谁能告诉我12天减肥50斤的办法啊一天只吃含蛋白质或只吃糖类食物真的能减肥吗谁能告诉我鲁迅的"我家门前有两棵树一棵是枣树另一棵也是枣树"这句话好不好?为什么?拜托大家. 莲藕的作用莲藕能减肥吗请问谁能发给我一篇英文访谈的稿子?急用啊!拜托啦~~