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你是如何调整情绪的?结合实际说说调整情绪的意义.
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/11 19:16:10
你是如何调整情绪的?结合实际说说调整情绪的意义.
调整情绪其实就是自己想法的转变,比如你很生气,别人偷了你的钱包,那我就会想我为什么会丢,是自己没放好,还是自己太不小心了;很重要的一点是要认识到已经发生的事情是没法改变的,我们能做的就是从中吸取教训.
给提供一本心理学的书,自己为了调整自己的情绪,谢谢
"笑一笑,十年少;愁一愁,白了头"从情绪角度说说你是如何理解这句言语的.
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