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用什么办法才能保证每天我的头脑清晰,思路清楚?急.适用将提高悬赏

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/31 07:09:09
用什么办法才能保证每天我的头脑清晰,思路清楚?急.适用将提高悬赏
早睡早起.
多梦的话要去看中医调理(我就是多梦)
30分钟内的午休
喝水,冰水可以刺激大脑(试过不知道你用管用不)
每天设定短期目标
设定长期目标并为之奋斗