作业帮我用的书本
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/29 07:17:40
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高质量的睡眠,减去一天的疲劳,是现代人最重要的生活需求之一.因此,枕头的适合与否尤为重要. 西医：枕头过高或过低都对颈椎不利 北京普仁医院刘锐医生讲,枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形.若枕头太高,会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾,颈椎 的某部分受压过大,破坏颈椎正常的生理前曲角度,压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形,并容易发生骨质 增生.若枕头太低,颈部不但无法放松,反而会破坏颈椎正常的弧度.所以枕头太高或太低,都会对颈椎有所影响,造成各种颈部症状. 中医：低枕易引起供血不足 武警北京第三医院王志明医生介绍,高枕容易引起颈椎病,有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故；低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会 影响呼吸.如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那也可能是枕头太低或不用枕头造成的. 中西医共同建议： 1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定. 2.枕头的硬度要适中,一般荞麦壳、绿豆衣、优质珍珠棉、决明子等颗粒圆润光滑的填充物都是比较好的选择. 3.枕头的长度正常情况下比肩膀稍宽一些. 4.枕芯要有好的支撑力和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等. 上海阿香床上用品有限公司 【阿香睡枕坊】【阿香药枕坊】