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关于跑步 请问每天跑2km(8km/h的速度),一个月能减多少斤?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/30 10:46:25
关于跑步 请问每天跑2km(8km/h的速度),一个月能减多少斤?
我白天还要上课,只有晚上跑,4km一天行吗?
跑四千米就可以了,基本上跑下来半个小时,如果饮食能控制的好,一个月能减少你体重的百分之五