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一天作息时间怎么安排最科学
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/08 07:45:18
一天作息时间怎么安排最科学
日出而作,日落而息.中医认为,人的身体状况与太阳的升落有很大的关联,如果条件允许的话,早上尽量不要等太阳出来之后起床,晚上不要熬夜,最佳的睡眠时间在晚上九点左右(夏季)
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