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试举例说明 应激应对时 针对问题的应对方式

来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/17 05:22:21
试举例说明 应激应对时 针对问题的应对方式
在应对心理应激的过程中,可以有不同的方式.如：
1、逃避或回避应激源,即远离应激源,这是一种比较消极的方式,但也不妨尝试.
2、增强自身的各种能力,改善自身的性格特点,学会采取不同的但对于自己试有效的措施是十分重要的方法.
3、防御机制可以在心理应激初期使用,可以减轻心身反应,保持暂时的心态平衡,但长期使用,并不能从根本上消除紧张.如,否认、合理化等.
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