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个体每日营养素的摄入量主要以什么为目标

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/25 14:48:29
个体每日营养素的摄入量主要以什么为目标
是适宜摄入量还是推荐摄入量
主要以满足热量和营养素修正量为目标. 当然是推荐摄入量好,只要是长期保持推荐摄入量,不会导致该种营养素的缺乏.一般来说,某个个体没有摄入不足的危险,即使低了一点,也不会造成危险,可通过临床检查确认.若是健康人长期用适宜摄入量作为目标,就有可能产生毒副作用(如脂类、蛋白质,超量的副作用均较明显.