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减少压力最直接的办法是什么?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/27 04:06:39
减少压力最直接的办法是什么?
工作和情感上的压力
1、好好休息,保证一个好的睡眠 2、多出去走走,看看大自然,呼吸新鲜空气 3、多运动,利用拍汗,减轻压力 4、多听点轻音乐,舒缓心情
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