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我想把烦恼抛之脑后 怎么办

来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/23 23:37:59
我想把烦恼抛之脑后 怎么办
谁不想把烦恼抛掉呢.但抛掉烦恼不是很简单的事.首先要拥有和保持健康、乐观的心理和积极的心态,别去专注于烦恼,也就是说遇到烦恼别去钻牛角尖.其次就是平时让自己拥有广泛的兴趣爱好.在你遇到烦恼而不能马上解决时,利用自己的兴趣爱好来转移注意力.然后就是遇到烦恼时,跟亲人朋友说说或者去户外走走,呼吸新鲜空气,也可以缓解烦恼的.愿你快乐.
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