有没有什么能够锻炼演讲水平的好方法,我一演讲就紧张

心里紧张的歇后语|该我上场演讲了,我特别紧张,心里就像( ). 我一上台演讲就心跳加速,脸变红,使劲咽口水,紧张的说不出话来,该怎样克服呢? 英语一分钟演讲有没有什么英语小故事有哲理或笑话 一分钟朗读 高一新生的词汇水平!急用 好的话追加一百!跪求! 作为一名主管该怎么主持会议,一开会就紧张,下面的人都是昏昏欲睡,压力很大.有没有好的方法可以改善 锻炼注意力集中的方法有没有什么有趣又容易的方法或练一项使人感兴趣的技艺能够锻炼集中注意力 帮帮忙我急需一英语作文(演讲稿）,谁有?水平不需要太高(大概是高一的水平就行).. 关于狼,课前演讲.语文课前演讲要讲狼,可以讲些什么?如果能够文学性强一点就好了.有没有除了蒲松龄的《狼》以外,其它的 古 第一次上台演讲,好紧张啊,该注意什么呢? 英语翻译我叫...,今天是我第二次演讲,我不是很紧张,因为我知道紧张很不好,第一次演讲时我很紧张,牙都打颤,而且我紧张的 英语翻译我的演讲我已经度过了这个寒假由于没有什么好演讲的题目,所以,我就来说说我的寒假的生活吧因为我的祖父母搬家到离我家 英语演讲要注意什么?11月初第一次参加英语演讲比赛啊,好紧张啊,人才辈出而且我英语本身没什么好的功底,演讲稿要注意什么? 怎么才能更好的锻炼自己的心理素质啊?比如说演讲,表演时的紧张?如何锻炼自己的心理素质?