如何戒掉手淫.染上手淫这个习惯好多年了,我也知道对身体不好但就是戒不掉,该如何是好?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/29 07:03:38

如何戒掉手淫.
染上手淫这个习惯好多年了,我也知道对身体不好但就是戒不掉,该如何是好?

有时候手淫戒不掉,不是你的问题.而是身体里的欲望太多,比如和你的饮食有关系.吃肉过多,还有吃过多的葱蒜韭菜洋葱茭白,自然而然的就会体内积攒了很多的热量（欲火）,你发泄不出去.不想手淫,体内的欲火也会拱着你促发.
戒掉要点：
1少吃肉,肉类增加淫欲.
2不吃或少吃葱蒜韭菜洋葱茭白,这个属于五荤了,生吃增嗔恚,熟吃发淫欲.
3坚决不要看能引起你非想的黄霕片,色霕情图片,文学.这些看过或会让你欲念纷飞,是再破戒的主要导火索.
4补充营养恢复身体,中医说手银越多身体越虚,身体越虚虚火越旺,反倒更容易犯手银.所以补充营养恢复身体很关键.
5多运动多劳动,释放压力和欲望.
6多做善事,善事能使人阳光和有正气,做多了自然就会清醒寡欲,厌恶邪淫这肮脏龌龊的事情.

最近几天每天手淫两次,有什么危害吗?对身体造成了什么伤害吗?现在我该怎么办啊? 怎样戒色呀!本人手淫5年之久,它很伤身体,我想要戒掉,但总是控制不住,大家说我该怎么办呀.(不许乱说话!）我想知道女孩子手淫的准确定义? 我有罪恶感我和女友相处了将近三个月,我今天让她帮我手淫了.她帮我手完淫她不怎么开心.我心理好难受.我这样对她是不是我老公为什么偷偷手淫长期手淫影响精子质量吗,对生育有影响吗我的老公喜欢手淫怎么办啊!求求我老公. 我在别人空间里看到一个词叫手淫, 经常手淫会影响记忆力,智力,（我15岁）性生活困扰很久,以前有手淫的毛病,好几年了,现在结婚了老婆强令禁止,但不知怎么搞的现在性生活总是不满意,在外面时挺好的, 跪谢,我今年20,有手淫3.4年了!说起来真不好意思!我尿黄,腰痛腿痛!腿就是膝盖,和大腿内侧,腰痛是俩边,每天4.5点求翻译英语：周末了,今天又喝酒了吧,少喝点,对身体不好.其实我也想打电话给你,但我怕打扰了你.