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晚上12点睡5个小时,下午4点再睡4个小时,对身体有影响吗

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/18 07:25:48
晚上12点睡5个小时,下午4点再睡4个小时,对身体有影响吗
睡眠要质量好,晚上睡5个小时正常,下午再睡4个小时就不行了,醒来以后容易注意力不集中 疲劳等,建议午休30分钟就可以了