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吊单杠一次应该吊多久?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/26 11:13:02
吊单杠一次应该吊多久?
我怎么只能吊40秒?每次之间休息多久比较合适?每天做几组比较好?还有我不是要增高,只是调整一下高低检,练一下我可怜的臂力.
拉引体向上吧,慢慢来.要吊的话,我记得以前上体育课 80 秒是满分么 ,初一的时候.你看看 能不能坚持了,主要是坚持 ,吊完一定要做拉伸 放松 .每次休息 2分钟好了 .还是要循序渐进
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1、三位同学吊在单杠上,甲同学吊在杠上不动;乙同学在杠上正在做引体向上;丙同学费力地曲胳膊伸着下巴,使下巴和单杠保持相平