深夜1点睡觉到明天的9点,跟晚上10点睡到明天的6点,这两个性质是不是基本一样?都是睡觉8小时的

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/09 22:41:05

大不一样!请看看《黄帝内经》第一段的养生法以及按照子午流注生物钟睡眠作息可以活百岁.
子时(23点至l点),胆经最旺.中医认为：“肝之余气,泄于胆,聚而成精.胆为中正之官,五脏六腑取决于胆.气以壮胆,邪不能侵.胆气虚则怯,气短,谋虑而不能决断.”有些人随便切掉胆是轻率的表现.胆汁需要新陈代谢.人在子时前入眠,胆方能完成代谢.“胆有多清,脑有多清.”
凡在子时前l至2小时入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润.反之,经常子时前不入睡者,则气色青白,特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶,犹如海水中水分蒸发后盐分浓而晒成盐一般,形成结石一类病症,其中一部分人还会因此而“胆怯”.
丑时(1点至3点),肝经最旺.肝藏血.人的思维和行动要靠肝血的支持,废旧的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成.中医理论认为：“人卧则血归于肝.”如果丑时前未入睡者,面色青灰,情志倦怠而躁,易生肝病.
.以此类推有12个时辰,关乎12条经络,即所谓经络养生之一.

你晚上几点睡觉的英文我今年上初一,明天6点起床上学,晚上几点睡觉合适呢红红应该睡眠9小时,明天早晨6点30分起床,今晚应该几点钟睡觉小刚8点20睡觉明天早上6点起来他睡了多少小时++分钟从早上9点到晚上8点经过了几个小时 10点睡觉第2天7点起床经过了几点 8点玩玩到晚上7点经过了几小时星期一到星期四的晚上我10点开始睡觉用英语怎么说今天晚上9点到明天早上8点有多少个小时? 大自然界的动物晚上几点睡觉的? 小东晚上9点睡觉,早上6点起床,他睡了几个小时关于生物钟我的父亲以前由于工作原因总是白天睡觉晚上1点起来工作一段时间在睡觉, 英语翻译1 我建议你的睡觉时间最好不要超过晚上10点.2 他每天不到晚上9点半,就睡觉了.3 那个女孩每天晚上都要熬小张星期六晚上8时30分上床睡觉,睡了9小时20分,小张星期日早上几点起床的?