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怎样可以静下心来做事?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/26 09:14:09
怎样可以静下心来做事?
首先不要担心,你现在这种心态很正常,你如果想改变的话,试试我的方法,每天在睡觉之前,闭上双目静坐5-10分钟,让自己的心情平静一下,平时如果有时间看一些书,如果实在做不到,每次当你没有耐心时,你就做深呼吸,安抚一下你的心情,试试吧.要每天坚持哦.
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