什么是合理营养?合理营养的核心内容是什么?简述其主要的理论依据.

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/09 15:42:12

什么是合理营养?合理营养的核心内容是什么?简述其主要的理论依据.
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什么是合理营养
合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;并与身体的需要保持平衡.
合理营养的核心内容
平衡膳食是合理营养的核心.
营养配餐的理论依据
（1）中国居民膳食营养素参考摄入量
（2）中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔
（3）食物成分表
（4）营养平衡理论

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