学习方法及心理调节

老师，由于剩下的金豆不多，刚够一起提问的用，所以少给了...... 1.我希望在6月30号前语文成绩能由现在的105提高到110分（其他科我也要提升，我是可以付出一切的，乃至生命） 2.我尝试过做很多题，并那那些题多作了分析，可能因为方法不正确，所以也不见效果 3.老师在上课的时候，由于有时候不能正确回答老师的问题，哪怕是他提到的一个小小的为什么，就会陷入焦虑，上课效率大大降低了，总有提醒自己振作的时候，但还是不能振做起来 4.总有一做对了一些其他大部分人不能做对的题，就沾沾自喜，缺乏上进（这是主要的，最重要的） 5.平时时间紧，过得总是很是匆忙，有时连上课要带的东西都忘拿了 6.我复习时总会执着于一科而忘记其它，时间过得很快，就复习不了其他科了，总跟自己说：不行，每颗都必须好，但时间明明不足，小看了时间的快 7.可能由于压力太大，觉得自己的思维能力下降了 谢谢老师之前的回答，我的心情稍微好了些，感谢老师

解题思路： 你现在所处的阶段是很艰难的，没有谁能够轻轻松松自由自在的度过。但是，我们应该知道，无论心情如何，时间总在流逝，而且，不同的心态也许会对事情有不同的影响，那么我们为什么不用一种积极的行为和心态去面对这一切呢？还有，我想，你也许太在乎中考的结果了，其实，你想一想，中考只是一次考试，而这样的考试你已经经历了不知多少次了，平时好好学，到时候自然做题罢了。再者，中考也仅仅是人生旅途中的一个小小的路口，它不会决定你一生的方向，没有必要为此焦虑不安。 你是个很要强的学生，这是你的优点，相信自己！ 下面我按照你所提的问题一一说说我的看法。
解题过程：

1.我希望在6月30号前语文成绩能由现在的105提高到110分（其他科我也要提升，我是可以付出一切的，乃至生命）
————我不清楚你的现实情况，可能你身上承担着太多的责任，所以你对自己要求很严很高。但是我不同意你的付出生命这样的说法，我理解但不赞同这种想法。关于语文分数，我认为不必计算的太具体，而是把目光集中在知识和题目上，只要有做着不顺手的题目就强化训练，你想，以前薄弱的环节加强了，成绩自然会提高。另外，不要单纯比较前后考试的成绩高低，因为，不同考试题目不同，知识点侧重不同，所以，有时候，分数并不能准确体现知识水平。
2.我尝试过做很多题，并那那些题多作了分析，可能因为方法不正确，所以也不见效果
————语文大多数知识是隐性知识，效果是很难直接看到的，但我想，你只要坚持做并思考，惊喜一定在前方某个地方等着你。就像“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。
3.老师在上课的时候，由于有时候不能正确回答老师的问题，哪怕是他提到的一个小小的为什么，就会陷入焦虑，上课效率大大降低了，总有提醒自己振作的时候，但还是不能振做起来
————上课回答问题和考试不是一回事，老师提问我问题，比方说背诵，我总是背不下来，但这不代表我没有掌握。老师让我针对某个问题说说看法，我会前言不达后语，甚至无话可说，但并不影响能用笔自然生动的表达出来。所以，没有必要为这样的小问题焦虑。
4.总有一做对了一些其他大部分人不能做对的题，就沾沾自喜，缺乏上进（这是主要的，最重要的）
————这时候当然要高兴，不必责备自己。而且你还有告诉自己，看来我的能力确实不错，我能做出别人做不出的题目，我也能学得比别人好。如果我在学习上比别人更加努力的话，我一定会有更大的进步。那么，不能耽误时间了，抓紧时间学习吧！
5.平时时间紧，过得总是很是匆忙，有时连上课要带的东西都忘拿了
————时间越紧，那么一定要安排好自己的生活和学习计划，让自己的一切有条不紊，按部就班。有了条理也就有了效率。有了条理也就不会乱。再退一步，就是忘记了带东西，也没有什么，不必着急或责备自己，赵本山上场还忘了带道具呢，但是仍然得了一等奖。关键是要冷静，沉着。
6.我复习时总会执着于一科而忘记其它，时间过得很快，就复习不了其他科了，总跟自己说：不行，每颗都必须好，但时间明明不足，小看了时间的快
————还是刚才所说的，计划！把每天的时间梳理一遍，把该学的知识梳理一遍，根据自己的习惯和能力，合理安排，每一科都有相应的时间，然后按照计划来，一天下来，总结后根据情况灵活调整下一天计划。注意，不要贪多，知识是学不完的，题目也是做不完的，但是时间有限，所以，要将最需要学的知识安排在最前面，其余的大胆放弃。
7.可能由于压力太大，觉得自己的思维能力下降了
————只是一种感觉，我们总是希望过目不忘，任何时候都思维敏捷清晰，但是很难，爱因斯坦都做不到的。所以，你不必考虑这个问题，背东西时，一遍不行就两遍，两遍不行就三遍，只求背过，不要管其他。
先说这些吧，我相信你的能力，付出必有回报，祝你保持平和的心态，乐观的看待一切，有条不紊的学习生活。
最终答案：略