作业帮怎样炒鱿鱼
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/03 05:58:24
怎样炒鱿鱼
鱿鱼的多种做法(2008-12-28 18:01:56)标签：美食 饮食 鲜鱿鱼 调味料 宫保 太白 分类：美食
手撕鱿鱼
材料:
干鱿若干,配料:生抽、浙醋少量;
做法:
1、将干鱿洗净,泡浸30分钟--1小时(视晒干程度而定);
2、把水烧开,倒进干鱿,翻动片刻即可.
芫爆鱿鱼卷
制作原料：
水发鱿鱼200克,香菜段50克,大葱丝30克,盐4克,料酒10毫升,味精2克,胡椒粉0.7克,醋14毫升,姜2克,蒜5克,植物油20克,香油7克,高汤25克
风味特点：白绿相间,口味鲜咸,脆爽清淡,香菜味浓
制作过程：
1.将鱿鱼里侧先剞"一字刀",再剞直刀成麦穗形花刀,然后改成6厘米长,3.5厘米宽的块,在沸水中烫成卷,捞如清水中过凉,除净碱味.
2.葱丝,蒜片同放入碗中,加料酒,味精,盐,醋,胡椒粉,高汤对成汁味.
3.炒勺上火,注入花生油烧至9成热,将鱿鱼卷先在热水中氽一下,捞出控去水,立即放入热油中爆一下,迅速倒入漏勺内控去油.
4.炒勺留底油旺火烧热,倒入鱿鱼卷,烹入碗中味汁,速颠翻几下,撒入香菜段,翻炒均匀,淋入香油.
宫保鱿鱼(1)
材料：
水发鱿鱼1条,干辣椒3大匙,酒1大匙,酱油5大匙,糖、黑醋各3大匙,水1/2杯,麻油少许,太白粉1大匙
作法 ：
1. 鱿鱼撕净外膜,由内部斜切交叉花纹后,再切成长方块.
2. 鱿鱼入滚水中氽烫片刻,卷成圆筒花状后,即可取出沥干水分.
3.起油锅 ,用3大匙油爆香干辣椒,沿锅边炝酒,倒入调味料烧开,再放进鱿鱼卷拌匀即可 .
宫保鱿鱼(2)
原料：
尤鱼卷,花生米,花椒,辣椒,糖,醋盐,味精.
做法：
①汤锅上火将尤鱼卷略焯；
②炒锅上火留底油加花椒、辣椒略炸放入尤鱼卷、糖、醋、盐、味精,加花生米翻炒即可
宫保鱿鱼(3)
工具：微波炉
原料：
鱿鱼2条、乾辣椒4根、蒜数粒、葱2根、花椒2大匙、酱油2大匙、糖1大匙、麻油1/2茶匙、黑醋1茶匙、太白粉1茶匙、水2大匙
做法：
1、鱿鱼以热水稍烫,切斜十字纹,切大块,至呈现花纹.
2、花椒放入4大匙油中,以强火爆香3分钟,将花椒取出不要.
3、油中放上盐、乾辣椒、葱、蒜,以强火煮2分30秒,再放入鱿鱼,加上调匀的调味料,包上胶膜煮2分钟,取出拌匀后,再煮1分钟,并淋上2大匙花椒油.
川菜--酸辣汤
基本特点：
四川家常汤菜.以肉丝、豆腐、冬笋等料经清汤煮制而成.特点是酸、辣、咸、鲜、香.饭后饮用,有醒酒去腻,助消化的作用,深受欢迎,在全国广为流传.
基本材料：
豆腐30克,熟鸡肉（或火腿）、冬菇、熟瘦猪肉丝、水发海参、水发鱿鱼各15克,鸡蛋1个,淀粉25克,葱花3克,酱油10克,猪油30克,味精、胡椒粉各1
克,香醋6克,精盐5克,鸡汤750克.
烹饪方法：
1.将豆腐、冬菇、海参、鱿鱼分别切成细丝,同熟肉丝、熟鸡丝放入锅内,加鸡汤、精盐、味精、酱油,用旺火烧至沸滚,再放湿淀粉勾芡后,改小火加打散的鸡蛋；
2.将胡椒粉、醋、葱花及少许猪油放入汤碗内.在锅内蛋花浮起时即改旺火,至肉丝滚起,冲入汤碗内即可.
川菜调味：
川菜最大的特点在于调味,味型多样,变化精妙.川菜烹调中擅长用辣椒、胡椒、花椒、豆瓣酱、醋、糖来调味,通过调味品之间不同的配比,变化出鱼香、家常、酸辣、麻辣、荔枝、怪味等常用味型23种,其中与麻辣相关的就有13种,所有这些味道无一不厚实醇浓,号称"一菜一味,百菜百味".
宫保鱿鱼卷
材料：
素鱿鱼半斤、乾辣椒6支、姜末1匙、花椒1匙、小黄瓜少许、酱油1匙、酒1匙、糖1匙、镇江醋1/2匙、麻油1匙、水1匙、太白粉1/2匙、酱油少许
作法：
1．辣椒切开去籽姜切末、黄瓜去皮切丝,将川烫好的素鱿鱼切块备用.
2．将糖、盐、酱油、味精、香油、醋、胡椒粉、水、太白粉混合调匀.
3．起油锅以姜末、花椒、辣椒爆香后,加入素鱿鱼及2拌炒,关火后加黄瓜丝即可.
锦绣匹萨
原料：
鱿鱼、圆白菜、青椒、西红柿、洋葱、火腿、黑胡椒粉、番茄沙司、光明奶酪,菜市场的大饼摊买的活好揉了碱的生面一斤
做法：
1.把鱿鱼、圆白菜、青椒、西红柿、洋葱、火腿统统切成小块,把烤盘里涂上油.
2.在面饼上放上番茄沙司,把切好的奶酪丝撒上一层,然后把撒了黑胡椒粉和盐的鱿鱼、圆白菜、青椒、西红柿、洋葱、火腿铺上一层,最后再铺上满满一层奶酪丝.
3.把烤箱预热,放进去烤25分钟.看着面饼一点点的发起来,奶酪的香气也逐渐在家里飘散开来.
五彩鱿鱼丝
制作：
（1）鱿鱼（或是墨鱼也可）切成丝焯下水,沸进沸出,不要过长时间.木耳泡发后切成丝,青红椒去蒂去籽切丝,胡萝卜洗净先切片再改刀成丝.
（2）锅放油,下入胡萝卜丝、木耳丝、青红椒丝煸炒,再下入墨鱼丝一起翻炒.
（3）加盐、味精、烹少许黄酒即成.
火爆鱿鱼卷
做法:
1. 原料需要水发鱿鱼, 青笋, 姜, 蒜, 葱, 泡椒
芡粉, 盐, 胡椒粉, 鸡精, 食用油
2. 将鱿鱼切成长方形状, 至于鱿鱼上的花怎
么切相信大家都清楚吧, 这里就不在多说
了. 青笋切成薄片, 姜蒜切片, 葱切4厘米
长的段, 泡椒切成菱形的段.
3. 锅里烧水, 待水开后下鱿鱼抄一下, 鱿鱼
变卷以后捞起待用. 锅内放食用油, 待烧到
八成热的时候, 倒入抄好的鱿鱼卷爆炒几
下, 然后马上放入切好的姜蒜和泡椒, 待香
味出来后加入青笋片, 翻炒几下后加入盐,
鸡精和胡椒粉, 炒匀后勾一点薄芡(记住,
一定要薄芡, 一份芡粉五份水的比例), 马
上炒匀(否则要糊锅), 接着加入葱段, 最后
再淋上一点食用油就可以起锅了.
八珍豆腐
材料:
嫩豆腐一盒500g,大花菇6个温水泡3小时一切为4待用,爆猪皮50g冷水泡半天待用,鱿鱼3条切丝,新鲜白菜叶子5片切片,虾仁100g,金华火腿20g,盐,味精,葱花少许
做法:
1. 泡好的爆猪皮,花菇和切成片的火腿用泡花菇的汤水用文火炖2个小时,用沙锅炖最好.
2. 豆腐切成小块,放入锅里加盐一起炖半小时.
3. 白菜叶子和鱿鱼稍微用油炒一下放入锅里一起炖10分钟
4. 最后放虾仁炖3分钟.
5. 起锅加上葱花即可食用.
鱿鱼爆炒珍菇
（1） 材料：
秀珍菇150克 干鱿鱼半条 黄豆芽20克 姜末1小匙 大蒜2粒（切碎状） 红辣椒少许 九层塔适量
（2） 调味料：
酱油1大匙 蒜蓉辣椒酱1大匙 色拉油3大匙 黑醋、清水、糖、胡椒粉、香油各少许
（3） 作法：
A、干鱿鱼需用水浸泡半天左右,浸泡时水中加入少许盐,中途换一或二次水.再将泡好的鱿鱼切斜花形待用.如不善切功,可切长1公分、宽7公分的长条形即可
B、 秀珍菇、黄豆芽、九层塔洗净沥干水分待用；九层塔需去梗留菜部分即可.
C、锅内加入油3大匙加热,依序将姜先爆炒,大蒜和红辣椒再入锅中,以中火爆炒；接着加入鱿鱼炒香,加入调味料和秀珍菇、黄豆芽炒入味,最后放九层塔和香油稍拌炒,随即盛入盘中.
鱿鱼红烧肉：
1.干鱿鱼放盐水里泡一个小时（据说这样鱿鱼的鲜味不会被泡掉）,撕掉上面所有看不顺眼的东西,切成小块；猪肉切块放水里浸10分钟,然后沥干
2.炒锅放油烧热,倒入猪肉和一大片生姜一起炒至猪肉轻微吐油,放入鱿鱼再炒一小会儿,黄酒放入哧一下,放生抽、老抽（偶用的是海天草菇老抽,上色很好的,一点点就可以啦）,倒入可乐淹没大部分原料（糖和水都不用拉）,再放小指甲盖大小的八角和桂皮,大火烧开,转小火焖.
3.偶这回没用高压锅,所以焖了一个半小时（其实偶认为如果光是猪肉的话一个小时就差不多啦,但是因为鱿鱼没有完全发透,所以得多少一会儿）,中途可以放一些盐调好味道,最后大火收汁,再撒一点味精就可以出锅了.
咖喱鲜鱿鱼
原料：
鲜鱿鱼500克,土豆250克,绍酒15克,精制盐2克,味精2克,白糖0.5克,水淀粉15克,熟清油75克,葱姜末10克,肉汤100克,咖喱油10克.
制法：
（1）、土豆洗净带皮放水锅里煮酥,取出剥去皮切成滚料快；鲜鱿鱼洗净后在鱼肉上锲十字花刀纹,在改切成长方块,放沸水锅里烫成卷.
（2）、炒锅置旺火上,下熟清油500克烧热,投入鱿鱼炸一下,倒出沥去油；锅里留油50克,放咖喱油炒香,加入土豆、肉汤、盐、味精、白糖、葱姜末烧入味,下水淀粉推匀,再将鱿鱼卷回锅翻匀卤汁,淋入熟清油,盛出装鱼盘里.
三杯鱿鱼丝
材料：鲜鱿鱼,香菜,葱,大蒜,辣椒,姜
香油,酱油,料酒各一杯
做法：
1.鱿鱼洗干净,横切小块.
2.用半锅水煮开后放下鱿鱼,加入葱、姜、料酒一起烫去腥,然后将鱿鱼捞出来沥干水.
3.姜、蒜切成片,葱和辣椒斜切成小段,先用香油煸炒姜片,等姜片微黄时放入蒜片、辣椒一起炒.
4.然后放入氽好的鱿鱼回锅,加入所有的调味料烧入味（酱油和料酒,少许盐,不用放鸡精,可放入少许糖）.
5.5MINS后加入葱和香菜,一起翻炒一下,出锅.
辣炒孜然鱿鱼
1.新鲜鱿鱼洗净,特别是鱿鱼抓里的一个个的小揪揪,一定要一个一个的洗出来,虽然麻烦,但是最干净的做法.
2.将鱿鱼切成大小合适的片,放入热水中焯一下,马上捞出来,这样炒出来不会有太多的水,
3.锅中倒入适量油,稍多一点没关系,放入花椒粒炒,然后将花椒粒捞出,放入葱姜爆锅,放入鱿鱼炒,放一点点的白醋和料酒,然后放孜然继续炒,最后放入蒜蓉辣酱,(最好是天津利民的蒜蓉辣酱哦)
4.放入辣酱后不要炒太长时间,否则容易出苦味,就可以起锅了.
好香好鲜的,呵,这个方法也可以把鱿鱼煨出来,可以烧烤着吃哦.
鱿鱼粥
?主材料:水发鱿鱼(4两)
?副材料:韭菜花(3两)葱、姜(各少许)骨汤(半杯)白粥(半碗)
?调味料:盐(1勺)味精、香油(少许)猪油(1大勺)
?做法:
?1、先将鱿鱼处理好(去掉内脏、墨囊、杂质等),再交叉切花刀成小块状,韭菜花切3厘米长小段,葱、姜各切成细末备用.
?2、将切好的鱿鱼先放入滚水中,烫一下即捞出.
?3、猪油下锅烧热后,放入姜末及韭菜花一起爆香,再加入骨汤、白粥滚煮3分钟后,放入鱿鱼、调味料、葱花拌煮均匀即可.
五彩海中宝
原料：玉米粒、青豆、胡萝卜、芦笋各50克,鲜虾仁、带子肉、鲜鱿鱼各100克；
调味料：盐、蘑菇精、色拉油
做法：
1、胡萝卜去皮、洗净,切成菱形小块,芦笋切成小段,然后将全部蔬菜用沸水焯一下.
2、鲜虾仁、带子肉切粒,鲜鱿鱼洗净、切粒,然后和带子肉一起焯水.
3、锅内放适量色拉油,下入全部原料翻炒,用盐、蘑菇精调味后即成.特点：色泽鲜颜,味道鲜美.
三鲜鱿鱼方
【原料】
浸发好的鱿鱼500克,三鲜肉饺（猪肉、海参、虾仁为馅包饺子）10个,奶汤200毫升,盐5克,味精1克,胡椒粉0.4克,淀粉3克,鸡油30克,奶汤60克.
【做法】
1、鱿鱼用开水出水,去边成10片,泡上待用.
2、锅上火入奶汤烧沸,加盐、味精、胡椒粉、料酒尝好味,用水淀粉勾芡,下鱿鱼方,加鸡油入盘.
3、将煮熟的三鲜肉饺围于盘子四周即成.
【特点】配菜新颖,色泽淡雅,口感滑嫩鲜香.
芹菜肉丝鱿鱼卷
美食原料：水发鱿鱼8两,素油1.5两,水淀粉2汤匙,精盐半汤匙,酱油、葱姜、料酒各适量
美食做法
1、水发鱿鱼撕去外皮,洗净,剞上荔枝花刀（将鱿鱼面朝下,放在案板上,刀背向左倾斜成45°角在鱼肉上剞成片纹,再与第一次所剞纹路斜着交叉剞刀刀纹）,然后切在成三角块
2、芹菜去根、去叶,切成1.5寸长的段,用沸水烫一下,捞起,用冷水淋凉；
3、将猪肉洗净切成丝,加入相加、料酒、水淀粉拌匀
4、将盐、酱油、糖、味精、葱、姜、料酒、水淀粉放在一碗中,调成芡汁；
5、炒锅放入素油,油热后下肉丝拨散,再放入芹菜,煸炒几下,倒入盘中；
6、炒锅放入花生油,油热后,下鱿鱼片,下入鱿鱼片卷起时,倒入芹菜,肉丝,稍加翻炒后,倒入对好的芡汁,微开即装盘.
美食特色
鱿鱼卷如荔枝,白绿相配,味道鲜香.
凉拌鱿鱼
鱿鱼1只,洋葱1/4个,香菜末50克,葱花50克,薄荷叶切末10克. 2. 辣椒2个,蒜头6瓣,白醋1/2杯
原料：1.鱿鱼1只,洋葱1/4个,香菜末50克,葱花50克,薄荷叶切末10克.2.辣椒2个,蒜头6瓣,白醋1/2杯
调味料：糖2大勺,柠檬汁1大勺,鱼露2大勺
制法：
1.鱿鱼洗净,左右交叉斜切条纹,再切成片,用滚水烫至熟后捞起,洋葱切丝备用.
2.将材料2混合,以小火煮3分钟,等到变凉以后,再用果汁机打成酱汁.
3.将做好的酱汁与调味料拌匀,再跟鱿鱼、洋葱丝、葱花及薄荷叶末一起拌匀.
4.备注：一般而言,泰式凉拌菜,大都是用开水烫主材料后,和调味料拌匀即可.作法2可多做一些,放入冰箱冷藏,也可应用在其它凉拌菜里.
特点：葱香扑鼻,色泽淡雅,鲜嫩清淡.
五彩锦鱿
材 料:鱿鱼2斤、鸡蛋6个、胡萝卜3支、荸荠半斤、小面包12个、葱4支、蒜8粒、高丽菜4/1个
调味料:盐、糖、太白粉、胡椒粉、酱油、酒适量、蛋白2个
作 法:
(1)盘内以箔纸作成鱼状,中间从鱼头部隔成七格
(2)鸡蛋作成蛋皮,胡萝卜以盐腌过切碎,荸荠煮熟切碎
(3)入鱿鱼切成小片,以酱油、酒、胡椒粉、蛋白拌腌,约半小时后再拌以太白粉,放锅中泡炸约15秒变色即盛起
(4)另起锅放少许油爆香、葱蒜末,入鱼片翻炒,放糖、酱油炒数次,并随时以弄碎鱼片炒至汁收干
(5)按装入鱼型内,边配以面包即可上桌
手撕鱿鱼
材料:
干鱿若干,配料:生抽、浙醋少量;
做法:
1、将干鱿洗净,泡浸30分钟--1小时(视晒干程度而定);
2、把水烧开,倒进干鱿,翻动片刻即可.
芫爆鱿鱼卷
制作原料：
水发鱿鱼200克,香菜段50克,大葱丝30克,盐4克,料酒10毫升,味精2克,胡椒粉0.7克,醋14毫升,姜2克,蒜5克,植物油20克,香油7克,高汤25克
风味特点：白绿相间,口味鲜咸,脆爽清淡,香菜味浓
制作过程：
1.将鱿鱼里侧先剞"一字刀",再剞直刀成麦穗形花刀,然后改成6厘米长,3.5厘米宽的块,在沸水中烫成卷,捞如清水中过凉,除净碱味.
2.葱丝,蒜片同放入碗中,加料酒,味精,盐,醋,胡椒粉,高汤对成汁味.
3.炒勺上火,注入花生油烧至9成热,将鱿鱼卷先在热水中氽一下,捞出控去水,立即放入热油中爆一下,迅速倒入漏勺内控去油.
4.炒勺留底油旺火烧热,倒入鱿鱼卷,烹入碗中味汁,速颠翻几下,撒入香菜段,翻炒均匀,淋入香油.
宫保鱿鱼(1)
材料：
水发鱿鱼1条,干辣椒3大匙,酒1大匙,酱油5大匙,糖、黑醋各3大匙,水1/2杯,麻油少许,太白粉1大匙
作法 ：
1. 鱿鱼撕净外膜,由内部斜切交叉花纹后,再切成长方块.
2. 鱿鱼入滚水中氽烫片刻,卷成圆筒花状后,即可取出沥干水分.
3.起油锅 ,用3大匙油爆香干辣椒,沿锅边炝酒,倒入调味料烧开,再放进鱿鱼卷拌匀即可 .
宫保鱿鱼(2)
原料：
尤鱼卷,花生米,花椒,辣椒,糖,醋盐,味精.
做法：
①汤锅上火将尤鱼卷略焯；
②炒锅上火留底油加花椒、辣椒略炸放入尤鱼卷、糖、醋、盐、味精,加花生米翻炒即可
宫保鱿鱼(3)
工具：微波炉
原料：
鱿鱼2条、乾辣椒4根、蒜数粒、葱2根、花椒2大匙、酱油2大匙、糖1大匙、麻油1/2茶匙、黑醋1茶匙、太白粉1茶匙、水2大匙
做法：
1、鱿鱼以热水稍烫,切斜十字纹,切大块,至呈现花纹.
2、花椒放入4大匙油中,以强火爆香3分钟,将花椒取出不要.
3、油中放上盐、乾辣椒、葱、蒜,以强火煮2分30秒,再放入鱿鱼,加上调匀的调味料,包上胶膜煮2分钟,取出拌匀后,再煮1分钟,并淋上2大匙花椒油.
川菜--酸辣汤
基本特点：
四川家常汤菜.以肉丝、豆腐、冬笋等料经清汤煮制而成.特点是酸、辣、咸、鲜、香.饭后饮用,有醒酒去腻,助消化的作用,深受欢迎,在全国广为流传.
基本材料：
豆腐30克,熟鸡肉（或火腿）、冬菇、熟瘦猪肉丝、水发海参、水发鱿鱼各15克,鸡蛋1个,淀粉25克,葱花3克,酱油10克,猪油30克,味精、胡椒粉各1
克,香醋6克,精盐5克,鸡汤750克.
烹饪方法：
1.将豆腐、冬菇、海参、鱿鱼分别切成细丝,同熟肉丝、熟鸡丝放入锅内,加鸡汤、精盐、味精、酱油,用旺火烧至沸滚,再放湿淀粉勾芡后,改小火加打散的鸡蛋；
2.将胡椒粉、醋、葱花及少许猪油放入汤碗内.在锅内蛋花浮起时即改旺火,至肉丝滚起,冲入汤碗内即可.
川菜调味：
川菜最大的特点在于调味,味型多样,变化精妙.川菜烹调中擅长用辣椒、胡椒、花椒、豆瓣酱、醋、糖来调味,通过调味品之间不同的配比,变化出鱼香、家常、酸辣、麻辣、荔枝、怪味等常用味型23种,其中与麻辣相关的就有13种,所有这些味道无一不厚实醇浓,号称"一菜一味,百菜百味".
宫保鱿鱼卷
材料：
素鱿鱼半斤、乾辣椒6支、姜末1匙、花椒1匙、小黄瓜少许、酱油1匙、酒1匙、糖1匙、镇江醋1/2匙、麻油1匙、水1匙、太白粉1/2匙、酱油少许
作法：
1．辣椒切开去籽姜切末、黄瓜去皮切丝,将川烫好的素鱿鱼切块备用.
2．将糖、盐、酱油、味精、香油、醋、胡椒粉、水、太白粉混合调匀.
3．起油锅以姜末、花椒、辣椒爆香后,加入素鱿鱼及2拌炒,关火后加黄瓜丝即可.
锦绣匹萨
原料：
鱿鱼、圆白菜、青椒、西红柿、洋葱、火腿、黑胡椒粉、番茄沙司、光明奶酪,菜市场的大饼摊买的活好揉了碱的生面一斤
做法：
1.把鱿鱼、圆白菜、青椒、西红柿、洋葱、火腿统统切成小块,把烤盘里涂上油.
2.在面饼上放上番茄沙司,把切好的奶酪丝撒上一层,然后把撒了黑胡椒粉和盐的鱿鱼、圆白菜、青椒、西红柿、洋葱、火腿铺上一层,最后再铺上满满一层奶酪丝.
3.把烤箱预热,放进去烤25分钟.看着面饼一点点的发起来,奶酪的香气也逐渐在家里飘散开来.
五彩鱿鱼丝
制作：
（1）鱿鱼（或是墨鱼也可）切成丝焯下水,沸进沸出,不要过长时间.木耳泡发后切成丝,青红椒去蒂去籽切丝,胡萝卜洗净先切片再改刀成丝.
（2）锅放油,下入胡萝卜丝、木耳丝、青红椒丝煸炒,再下入墨鱼丝一起翻炒.
（3）加盐、味精、烹少许黄酒即成.
火爆鱿鱼卷
做法:
1. 原料需要水发鱿鱼, 青笋, 姜, 蒜, 葱, 泡椒
芡粉, 盐, 胡椒粉, 鸡精, 食用油
2. 将鱿鱼切成长方形状, 至于鱿鱼上的花怎
么切相信大家都清楚吧, 这里就不在多说
了. 青笋切成薄片, 姜蒜切片, 葱切4厘米
长的段, 泡椒切成菱形的段.
3. 锅里烧水, 待水开后下鱿鱼抄一下, 鱿鱼
变卷以后捞起待用. 锅内放食用油, 待烧到
八成热的时候, 倒入抄好的鱿鱼卷爆炒几
下, 然后马上放入切好的姜蒜和泡椒, 待香
味出来后加入青笋片, 翻炒几下后加入盐,
鸡精和胡椒粉, 炒匀后勾一点薄芡(记住,
一定要薄芡, 一份芡粉五份水的比例), 马
上炒匀(否则要糊锅), 接着加入葱段, 最后
再淋上一点食用油就可以起锅了.
八珍豆腐
材料:
嫩豆腐一盒500g,大花菇6个温水泡3小时一切为4待用,爆猪皮50g冷水泡半天待用,鱿鱼3条切丝,新鲜白菜叶子5片切片,虾仁100g,金华火腿20g,盐,味精,葱花少许
做法:
1. 泡好的爆猪皮,花菇和切成片的火腿用泡花菇的汤水用文火炖2个小时,用沙锅炖最好.
2. 豆腐切成小块,放入锅里加盐一起炖半小时.
3. 白菜叶子和鱿鱼稍微用油炒一下放入锅里一起炖10分钟
4. 最后放虾仁炖3分钟.
5. 起锅加上葱花即可食用.
鱿鱼爆炒珍菇
（1） 材料：
秀珍菇150克 干鱿鱼半条 黄豆芽20克 姜末1小匙 大蒜2粒（切碎状） 红辣椒少许 九层塔适量
（2） 调味料：
酱油1大匙 蒜蓉辣椒酱1大匙 色拉油3大匙 黑醋、清水、糖、胡椒粉、香油各少许
（3） 作法：
A、干鱿鱼需用水浸泡半天左右,浸泡时水中加入少许盐,中途换一或二次水.再将泡好的鱿鱼切斜花形待用.如不善切功,可切长1公分、宽7公分的长条形即可
B、 秀珍菇、黄豆芽、九层塔洗净沥干水分待用；九层塔需去梗留菜部分即可.
C、锅内加入油3大匙加热,依序将姜先爆炒,大蒜和红辣椒再入锅中,以中火爆炒；接着加入鱿鱼炒香,加入调味料和秀珍菇、黄豆芽炒入味,最后放九层塔和香油稍拌炒,随即盛入盘中.
鱿鱼红烧肉：
1.干鱿鱼放盐水里泡一个小时（据说这样鱿鱼的鲜味不会被泡掉）,撕掉上面所有看不顺眼的东西,切成小块；猪肉切块放水里浸10分钟,然后沥干
2.炒锅放油烧热,倒入猪肉和一大片生姜一起炒至猪肉轻微吐油,放入鱿鱼再炒一小会儿,黄酒放入哧一下,放生抽、老抽（偶用的是海天草菇老抽,上色很好的,一点点就可以啦）,倒入可乐淹没大部分原料（糖和水都不用拉）,再放小指甲盖大小的八角和桂皮,大火烧开,转小火焖.
3.偶这回没用高压锅,所以焖了一个半小时（其实偶认为如果光是猪肉的话一个小时就差不多啦,但是因为鱿鱼没有完全发透,所以得多少一会儿）,中途可以放一些盐调好味道,最后大火收汁,再撒一点味精就可以出锅了.
咖喱鲜鱿鱼
原料：
鲜鱿鱼500克,土豆250克,绍酒15克,精制盐2克,味精2克,白糖0.5克,水淀粉15克,熟清油75克,葱姜末10克,肉汤100克,咖喱油10克.
制法：
（1）、土豆洗净带皮放水锅里煮酥,取出剥去皮切成滚料快；鲜鱿鱼洗净后在鱼肉上锲十字花刀纹,在改切成长方块,放沸水锅里烫成卷.
（2）、炒锅置旺火上,下熟清油500克烧热,投入鱿鱼炸一下,倒出沥去油；锅里留油50克,放咖喱油炒香,加入土豆、肉汤、盐、味精、白糖、葱姜末烧入味,下水淀粉推匀,再将鱿鱼卷回锅翻匀卤汁,淋入熟清油,盛出装鱼盘里.
三杯鱿鱼丝
材料：鲜鱿鱼,香菜,葱,大蒜,辣椒,姜
香油,酱油,料酒各一杯
做法：
1.鱿鱼洗干净,横切小块.
2.用半锅水煮开后放下鱿鱼,加入葱、姜、料酒一起烫去腥,然后将鱿鱼捞出来沥干水.
3.姜、蒜切成片,葱和辣椒斜切成小段,先用香油煸炒姜片,等姜片微黄时放入蒜片、辣椒一起炒.
4.然后放入氽好的鱿鱼回锅,加入所有的调味料烧入味（酱油和料酒,少许盐,不用放鸡精,可放入少许糖）.
5.5MINS后加入葱和香菜,一起翻炒一下,出锅.
辣炒孜然鱿鱼
1.新鲜鱿鱼洗净,特别是鱿鱼抓里的一个个的小揪揪,一定要一个一个的洗出来,虽然麻烦,但是最干净的做法.
2.将鱿鱼切成大小合适的片,放入热水中焯一下,马上捞出来,这样炒出来不会有太多的水,
3.锅中倒入适量油,稍多一点没关系,放入花椒粒炒,然后将花椒粒捞出,放入葱姜爆锅,放入鱿鱼炒,放一点点的白醋和料酒,然后放孜然继续炒,最后放入蒜蓉辣酱,(最好是天津利民的蒜蓉辣酱哦)
4.放入辣酱后不要炒太长时间,否则容易出苦味,就可以起锅了.
好香好鲜的,呵,这个方法也可以把鱿鱼煨出来,可以烧烤着吃哦.
鱿鱼粥
?主材料:水发鱿鱼(4两)
?副材料:韭菜花(3两)葱、姜(各少许)骨汤(半杯)白粥(半碗)
?调味料:盐(1勺)味精、香油(少许)猪油(1大勺)
?做法:
?1、先将鱿鱼处理好(去掉内脏、墨囊、杂质等),再交叉切花刀成小块状,韭菜花切3厘米长小段,葱、姜各切成细末备用.
?2、将切好的鱿鱼先放入滚水中,烫一下即捞出.
?3、猪油下锅烧热后,放入姜末及韭菜花一起爆香,再加入骨汤、白粥滚煮3分钟后,放入鱿鱼、调味料、葱花拌煮均匀即可.
五彩海中宝
原料：玉米粒、青豆、胡萝卜、芦笋各50克,鲜虾仁、带子肉、鲜鱿鱼各100克；
调味料：盐、蘑菇精、色拉油
做法：
1、胡萝卜去皮、洗净,切成菱形小块,芦笋切成小段,然后将全部蔬菜用沸水焯一下.
2、鲜虾仁、带子肉切粒,鲜鱿鱼洗净、切粒,然后和带子肉一起焯水.
3、锅内放适量色拉油,下入全部原料翻炒,用盐、蘑菇精调味后即成.特点：色泽鲜颜,味道鲜美.
三鲜鱿鱼方
【原料】
浸发好的鱿鱼500克,三鲜肉饺（猪肉、海参、虾仁为馅包饺子）10个,奶汤200毫升,盐5克,味精1克,胡椒粉0.4克,淀粉3克,鸡油30克,奶汤60克.
【做法】
1、鱿鱼用开水出水,去边成10片,泡上待用.
2、锅上火入奶汤烧沸,加盐、味精、胡椒粉、料酒尝好味,用水淀粉勾芡,下鱿鱼方,加鸡油入盘.
3、将煮熟的三鲜肉饺围于盘子四周即成.
【特点】配菜新颖,色泽淡雅,口感滑嫩鲜香.
芹菜肉丝鱿鱼卷
美食原料：水发鱿鱼8两,素油1.5两,水淀粉2汤匙,精盐半汤匙,酱油、葱姜、料酒各适量
美食做法
1、水发鱿鱼撕去外皮,洗净,剞上荔枝花刀（将鱿鱼面朝下,放在案板上,刀背向左倾斜成45°角在鱼肉上剞成片纹,再与第一次所剞纹路斜着交叉剞刀刀纹）,然后切在成三角块
2、芹菜去根、去叶,切成1.5寸长的段,用沸水烫一下,捞起,用冷水淋凉；
3、将猪肉洗净切成丝,加入相加、料酒、水淀粉拌匀
4、将盐、酱油、糖、味精、葱、姜、料酒、水淀粉放在一碗中,调成芡汁；
5、炒锅放入素油,油热后下肉丝拨散,再放入芹菜,煸炒几下,倒入盘中；
6、炒锅放入花生油,油热后,下鱿鱼片,下入鱿鱼片卷起时,倒入芹菜,肉丝,稍加翻炒后,倒入对好的芡汁,微开即装盘.
美食特色
鱿鱼卷如荔枝,白绿相配,味道鲜香.
凉拌鱿鱼
鱿鱼1只,洋葱1/4个,香菜末50克,葱花50克,薄荷叶切末10克. 2. 辣椒2个,蒜头6瓣,白醋1/2杯
原料：1.鱿鱼1只,洋葱1/4个,香菜末50克,葱花50克,薄荷叶切末10克.2.辣椒2个,蒜头6瓣,白醋1/2杯
调味料：糖2大勺,柠檬汁1大勺,鱼露2大勺
制法：
1.鱿鱼洗净,左右交叉斜切条纹,再切成片,用滚水烫至熟后捞起,洋葱切丝备用.
2.将材料2混合,以小火煮3分钟,等到变凉以后,再用果汁机打成酱汁.
3.将做好的酱汁与调味料拌匀,再跟鱿鱼、洋葱丝、葱花及薄荷叶末一起拌匀.
4.备注：一般而言,泰式凉拌菜,大都是用开水烫主材料后,和调味料拌匀即可.作法2可多做一些,放入冰箱冷藏,也可应用在其它凉拌菜里.
特点：葱香扑鼻,色泽淡雅,鲜嫩清淡.
五彩锦鱿
材 料:鱿鱼2斤、鸡蛋6个、胡萝卜3支、荸荠半斤、小面包12个、葱4支、蒜8粒、高丽菜4/1个
调味料:盐、糖、太白粉、胡椒粉、酱油、酒适量、蛋白2个
作 法:
(1)盘内以箔纸作成鱼状,中间从鱼头部隔成七格
(2)鸡蛋作成蛋皮,胡萝卜以盐腌过切碎,荸荠煮熟切碎
(3)入鱿鱼切成小片,以酱油、酒、胡椒粉、蛋白拌腌,约半小时后再拌以太白粉,放锅中泡炸约15秒变色即盛起
(4)另起锅放少许油爆香、葱蒜末,入鱼片翻炒,放糖、酱油炒数次,并随时以弄碎鱼片炒至汁收干
(5)按装入鱼型内,边配以面包即可上桌