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想长胖又不想锻炼怎么办…?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/28 03:59:04
想长胖又不想锻炼怎么办…?
羡慕那些好身材…
可能跟你的饮食习惯有很大关系,一般保证每天两餐有足够肉量,米饭可以适量调整!保证好饮食习惯,既可以养身体,又可以长身体!再就是睡眠,早点睡保养好肝,有好气色自然就有好身体!锻炼也很重要,注意一个星期保证4~5次就好,也不要过量!粗略罗嗦一小段,希望能帮到你…