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饮水最佳时间是?一天的饮水分配时间
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/16 09:43:12
饮水最佳时间是?
一天的饮水分配时间
1、早上起床后,一定要喝杯白开水,能够起到清理肠胃的作用.有条件的可以喝蜂蜜水.
2、白天要经常补水,总量好象是在2—4升.特别要注意的是夏天的时候要多喝水,不要等到渴了才喝,冬天也不要喝的太少!
3、晚上睡觉前,千万不要喝很多水,要不晚上膀胱受压迫可睡不好觉哦!
4、水是生命之源,千万别浪费水!
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