有一种水果--ge li 不知道它的中文字该如何写

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/15 07:54:20

有一种水果--ge li 不知道它的中文字该如何写
大家好!那天在电视上偶然间听到一种水果叫ge li,但不知中文字应该怎么写,据说它的营养价值很高,谢谢各位.
非常感谢大家,它的发音是第三声和第二声,是一种水果,可以用来吃,也可以用来护发的.

是不是酪梨?
是不是长这样?
肉是浅黄色,核是椭圆的,颜色浅黄发白,很硬很大.吃起来口感和牛油差不多,很滑.
捏起来稍微有一点软的好吃,太硬的吃起来口感有点涩.
台湾有产,内地比较少
酪梨的脂肪含量特别高（可食部份约含有10%的脂肪）.在食物代换表中,是被归成脂肪类的（同一类的食物包含食用油、沙拉、培根、花生等）!
但是这些脂肪的主要成份,是对人体有好处的单元不饱和脂肪酸及必需脂肪酸,所以有利於血脂肪的控制.也因为这些脂肪,使得酪梨脂溶性维生素（如维生素E与β-胡萝卜素等）的含量比其他的水果高而又更好吸收；而水溶性维生素（如维生素B群与C等）的含量却不逊於其它水果.和其它的水果一样,酪梨也含有丰富的膳食纤维与钾、镁等矿物质.也就是说,一般水果有的优点,酪梨都有；而一般水果没有的优点,酪梨更多.
它也没有水果特有的甜味.可是,它被当成了一种具健康概念的食物,女性朋友尤其钟爱,因为它被认为可以养颜美容美肤养颜,抗老化．
酪梨牛奶更被视为美容圣品.这和它所含有营养有关：酪梨含有β-胡萝卜素、维生素B群、C、E、必需脂肪酸与多种矿物质；而牛奶,不但可以补充良质蛋白质,更是能够提供全方位营养的食物.这些都是皮肤维持健康所必需的,也是很好的早餐或点心.不过酪梨牛奶的热量和脂肪也不低,市售的500㏄酪梨牛奶大约有三百多大卡的热量,而且这些热量多半是由脂肪提供的,所以需要控制体重及需要限制脂肪摄取的人,都应特别注意.
有人不喜欢酪梨没有甜味及略带滑腻的口感,沾点蜂蜜可以增加酪梨的风味,使用低脂牛奶来制作酪梨牛奶也可以减少一些热量与脂肪.酪梨真的很好,只是不要忽略了其「脂肪类食物」的本质,一次吃得太多了!

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