作业帮 > 综合 > 作业

夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,为什么说用热来除热才是比较好的养生方法.

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/09 10:42:09
夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,为什么说用热来除热才是比较好的养生方法.
1、热毛巾擦身:夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律.
2、洗热水澡:夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热.夏天该出汗时出汗,这才是符合自然规律和人体节律的方式.
3、热水洗脚:脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点.
古人云:“睡前洗脚,胜似补药.”夏季也不例外.当时虽然感觉有点热,但事后反而会带来凉意和舒适.
4、喝热茶:冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的绝妙良方.
另外,加强耐热锻炼,提高体温调节功能,热适应能力增强,不但可增强体质,还可有效地防止中暑和其它热症发生