作息时间颠倒最好的解决办法是什么此人五十多岁女性求良解

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/14 15:41:57

可能跟更年期有关吧.不要多想,多活动,关键是心态要好.
白天困的时候找点感兴趣的事做,一定不要睡.撑到晚上再睡,如果到了晚上还睡不着,可以在大夫的指导下吃点安眠药.我想调整两天应该可以吧.
我不是大夫,建议最好到医院找大夫调治,中医内科或西医精神科应该都可以.

最科学的作息时间是什么? 请问是大多数人的生物钟都是白天工作,晚上休息那么若是一直都是颠倒的作息时间对自己有什么影响呢?另:作息颠倒后的“午睡” 最好的生活作息规律是什么样子的呢? 五年级学生怎么安排作息时间? 初中生最好的作息时间表看图比较一年级与五年级学生的作息时间安排有哪些不同下面是新兴小学一年级与五年级学生作息时间的安排统计图加拿大高中一般的作息时间以及作业量（最好举出一天的例子）、怎样合理安排自己的作息时间初一英语上册作文《一天的作息时间》求加拿大人的普遍作息时间英语作文；我的作息时间

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