我现在给自己订了一个长高计划——具体如下!我今年17岁哦,才163左右!我经常打球的!

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/12 18:51:10

我现在给自己订了一个长高计划——具体如下!我今年17岁哦,才163左右!我经常打球的!
早上吃一个鸡蛋,（每天）一个星期2次骨头汤.晚餐吃一个鸡蛋（每天）晚上睡前的一个小时喝高钙牛奶.（每天）请问我这些食谱有没有不足的地方!比如说,一天服用那么多钙质的东西,会不会对身体有影响?谁还有更好的增高食谱?

喝骨头汤补钙是片面的, 骨头里面的钙决不会轻易溶出来.有实验证明,在高压锅蒸煮两小时之后,骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面,但汤里面的钙仍是微乎其微.要想用骨头汤补钙,只有一个方法：加上半碗醋,再慢慢地炖上一两小时.醋可以有效地帮助骨钙溶出.需要注意的是：这时一定不要用高压锅,最好用砂锅来炖,避免在骨头汤中溶出过多的铝.
牛奶仍是最佳的补钙食品
摄入钙过多,可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用,也可能导致患肾结石病的危险性增加等.也就是说,营养素摄入不是越多越好,缺乏对健康不利,而过量也可能对健康有害.一般而言,通过日常的均衡膳食和增加奶制品的摄入,可以基本满足人体对于钙的需求
而且补钙必须要补维生素D,多晒晒太阳多吃蔬菜!长身高补钙是一方面,主要是遗传!
再问：煲骨头汤是煲好之后再放醋，还是煲之前就放醋？
再答：加上半碗醋，再慢慢地炖上一两小时,煲之前就放!!

我今年快14岁了,现在读初一,我身高才145左右,我好伤心啊!我想知道在青春期怎样可以快点长高!我是女生我自己订的计划老是无法落实, 我今年12岁了身高才140CM,怎么才能快速长高啊? 我是女生今年14岁身高才157左右有什么办法能让我快点长高呢谁能给我提供一个英语四级的计划.今年12月份就考了! 我12岁来的月经,现在13岁了,身高才1米50,还能长高吗? 我给自己订计划和规定.be going to must mustn’t ________________________ 我今年16岁,男生,身高166cm,这三年才长了10cm,请问我还能再长高吗? 英语翻译此客户于今年上半年订了一批货,至今尚未再有订货计划.我们经常会与他们的技术经理刘女士联系(一个月左右联系一次). 我现在上初三了,我要一篇奋斗目标的作文,要有具体的计划! 经常梦见自己会飞近些年总是有梦到自己会飞,但不是长高子,因为我基本不长高了,总是梦到别人要捉我,但每次都无法捉到我,我都第二性征和身高的关系第二性征出现后还能长高吗?我今年过年到现在长高了12cm,然后声音在上个月变了,肩膀也变宽了许多,