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甘蔗吃多了会不会长胖呀如题
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/11 19:14:44
甘蔗吃多了会不会长胖呀如题
吃完饭后马上吃甘蔗
甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用.其含糖量十分丰富,约为18--20%. 但甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称. 总之不要太贪吃就行了.否则这么高的含糖量真的会发胖哦.尤其是晚上不要多吃.
我吃了那么多甘蔗,会不会肚里怀甘蔗种啊
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