来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：物理作业 时间：2024/05/21 10:28:40
1500米要6.5分钟左右跑完,中途的速度趋势是怎样的
中途的速度,比如说：从快到慢.
一般人中长跑应该尽量保持匀速,这里说的匀速不仅是速度,更重要是节奏.即步频率应该基本恒定,步伐根据体力和其它需要加大或减小,这样才能发挥出最好成绩.高水平均动员前半段略快于后半段,但时间上也就快5%左右.
跑步要想提高成绩,个人认为还有两点：第一是多练,你一周跑三次3000米,成绩怎么也能六分半以内；第二,团队合作,比如有人和你水平相当或略高,可以采取跟随跑战略,跟在后面的能节省不少体力.
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