紧张,心跳快最初,上课时总是怕自己走神,听不好课但是,突然有一次想认真学习时,怕自己会想到“如果听不好课怎么办”后来,就

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/11 16:41:02

紧张,心跳快
最初,上课时总是怕自己走神,听不好课
但是,突然有一次想认真学习时,怕自己会想到“如果听不好课怎么办”
后来,就怕自己有这样的想法了,一上课就怕自己想到心跳很快会听不好课
上课时就一边想让自己的心跳平稳,不要太快,一边又得想认真听课,弄得我都要精神分裂了.关键是平时干什么事情也会这样,该怎么办啊

在你心里面取得好的成绩一定是非常重要的事情吧.所以你不允许自己不好好听课.但有时候人就是这样,越是刻意去做的事情,也许越说明其实你是不得不做的.其实,上课偶尔走神几乎是不可避免的.正常人能集中注意力的时间也就是30－50分钟,一节课总会有几分钟不那么专心.可似乎对你来说,必须达到每一秒都集中注意,这么高的要求总是难以做到的.所以你才会担心走神,以至于现在发展到会担心自己心跳快.给自己松松绑,允许自己每节课走神3－5分钟吧,也许会好很多

英语口语不好,听老外讲话时还紧张,怎么办? 最近听力直线下降,好怕自己会以后都听不见了,怎么办?耳朵听力不好怎么治呢?平时吃什么对听力有好处我第一次当语文课代表,我怕自己做不好,怎么办? 明天就期中了好紧张啊哎怎么办就怕语文考不好真愁啊语文考不好怎么办谁给我出些主意做事情很紧张总觉得周围的人都在看心跳的好快手都在发抖平时跟人说话的时候老是觉得自己说不好怕别人笑话我自己想多学一点东西,但是我可以说是没接触过英语,又怕自己学不好自己太笨啦. 听英语四级听力时,我总是走神,怎么办? 物理基础不好,有些东西上课也听了,也记了,但是一到做题的时候就会卡壳,但是一看答案就懂,但是自己却想不起来思维的过程,需声音不好听唱歌会好听么?如果自己感觉好听别人听着很难听么?怎样唱好? 做小学英语助教,但是怕有时候自己听不懂外教怎么办我马上上初中数学语文英语都不错,我怕我初中会学不好,有听说女生初二成绩会下滑,怎么办, 我是高一的,物理基础不好怎么办?我已经很尽力去学了,老师上课时我都有认真听,课前都有预习