中学生日常锻炼方法我现在体质可以说很差,标准俯卧撑3个都做不了,跑步只能跑5圈左右,弯腰都碰不到鞋子.主要求锻炼方法：比

我英语基础很差,高中英语一直都才80分左右,现在要考四级了,求方法? 科学锻炼方法 求适合初中生的智商锻炼方法 求提高信心,锻炼毅力的方法 科学的锻炼计划主要是室内锻炼不通过健身器具去锻炼,有什么好的方法锻炼1.锻炼方式分组问题（分几组做?）2.休息时间间隔3 锻炼雅思阅读的方法 关于英语口语的锻炼方法 冬季长跑锻炼时,小明每天跑步1800米,比小红少跑十分之一.小明每天跑步多少米?用两种方法解答. 怎样把自己的声音锻炼的更加厚重,更有磁性呢?求锻炼方法. 怎样练习记忆?我的记忆不太好,记东西慢,求锻炼记忆的方法! 小王每天去体育场晨练，每次都见到一位田径队的叔叔也在锻炼，两人沿400米跑堂跑步，每次总是小王跑2圈后的时间叔叔跑3圈， 小王每天去体育场晨练,都见到一位田径队的叔叔也在锻炼.两人沿着400米跑道跑步,每次总是小王跑2圈的时间,叔叔跑3圈.一