含碳水化合物较高的水果、蔬菜有哪些?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/26 09:54:23

含碳水化合物较高的水果、蔬菜有哪些?

碳水化合物主要是指糖类（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、比较甜的水果
也就是淀粉类的东西
所以减肥少吃米饭马铃薯
可以多吃鱼瘦肉等高蛋白的东西和蔬菜等高纤维的东西

纤维含量较高的蔬菜和水果最常见的有哪些? 哪些蔬菜中含碳水化合物含量很低或者不含碳水化合物的蔬菜和水果有哪些?还有可以当作主食的低碳食物! 粗粮和含纤维素高的蔬菜和水果具体有哪些? 什么水果或蔬菜含铁元素较高? 都有哪些蔬菜和水果所含花青素较多.（希望大家多列举些, 含维生素C的水果和蔬菜、食物有哪些? 含维生素C的蔬菜和水果有哪些? 含纤维素的水果和蔬菜有哪些? 含钾元素的水果和蔬菜有哪些? 含蛋白质高的水果有哪些哪些食物含碳水化合物较低