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左手原地怎样推铅球我是左撇子,是高中校队的,炼田径的,明年参加体育高考,左手推.具体点,把动作分解开.

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/01 07:25:59
左手原地怎样推铅球
我是左撇子,是高中校队的,炼田径的,明年参加体育高考,左手推.具体点,把动作分解开.
由于习惯的原因,如果练习得当会得到和右手推铅球一样的成绩.而且左手推铅球的选手在控制重心上要好于右手推铅球的选手,为什么这么说那?因为心脏的位置偏于左侧,所以左侧推铅球还是有优势的,据说左撇子很聪明哦.
原地推球方法如下:
1,左手持球,放于左侧锁骨附近(一个你认为舒服的位置)
2,双脚开立,与肩同宽,重心左移,上体扭转成与地面平行的初始动作.
3,从脚下发力,用力顺序为左脚扭转——左膝盖——坐髋——左腰——左肩——左手——左手指.
4,投球时的核心是速度,体现爆发力和力量,形象的表现是就视铅球为一个火球,越快出手越好.
希望我的回答能够给您带来帮助.